こんにちは！ディアイタコーチングのアン・シューベルトです^ ^
あなたは現在の自分に不満がありますか？
例えば人見知りな自分が嫌だから克服してもっと社交的になりたい、と思っているとします。
この場合努力しようとしても逆のベクトル⤵️
が働くの分かりますか？
なぜかというと、自分の人見知りなところを常に意識し、フォーカスしながら努力するとますますそれが強化されてしまうんですよね。
欠点や苦手を克服するという意識ではなく、ただただ理想の姿だけをイメージしてゴールに設定しましょう。
（だいたい人見知りって欠点じゃないからね。なんでも表裏一体）
自分の理想の姿をイメージするっていうのは例えば、、、
「見た目は竹野内豊で、性格は大泉洋みたいになる」とかね。
イメージしづらーい（笑）
そしてどうやってそんな風になれるのかわかりませーん💦
そう、ですから方法は考えなくていいんです。
自分の無意識に丸投げし、忘れちゃって大丈夫です。
1. アファメーションをして無意識に覚えてもらいましょう。
2.ゴールノートに書いておこう📖✍️
3.意識して行動しない。
（意識するとへんな力みが出て上手くいかない）ゴールに関係なくその瞬間できるだけ楽しい事、心地よい状態でいるように過ごします。
早ければ数カ月後、もしかしたら数年後になるかもしれないけれど、ノート見返した時、理想の自分に近づけていることにびっくりするはずです。
ゴールの達成方法って自分から一生懸命仕掛けていくっていうよりは「勝手にその状態になるように状況が整う」とか「そのチャンスが訪れる」という感覚に近いと思います。
そしてチャンスが目の前に現れた時、面白そうとか、楽しそうとか、やってみようと思えたりします。
中には奇跡とも取れるような出来事が起こったりもするのですが、
実は奇跡ってそれは誰かにとってだけの特別な事でもなくて誰の周りにも常に起こり続けているんです。
自分にはそんなこと起こらないと思っている方、それはスコトーマに隠れて認識できていないだけ。。。
ゴールができる→スコトーマが外れる→達成方法がやってくる（見える、認識できる）
みたいな感じですね✨
シンプルです✨✨✨
ぽつりぽつりやっとります💫
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