糖質摂りすぎて1キロ増加

昨日は糖質120g〜とってしまった代償に今朝1キロ増加(´༎ຶོρ༎ຶོ`) いや泣いてる暇はない

リポ飲んで動悸激しくなってきてるから
夜まで水分のみにしよう