入浴中
今日も1日頑張った身体を、
いつもの半身浴でゆっくり休めています。
これから、どんどん忙しくなる一方なので、
できるだけ、
その日の疲れは
その日のうちに
とってしまいたいですね。
実は最近、寝る前に布団の中で
あれこれと考えごとを始めてしまい、
気付けば朝方。。
うとうとしたところで目覚ましがなり、結局あまり寝れなかった
という毎日が続いていました。
今日あたりで寝不足をリセットしないと、
どんどん身体がつらくなるので。。
今日お風呂に入れたアロマは
マージョラムとスイートオレンジ。
不眠解消にバッチリなのはもちろん、
疲れた筋肉をほぐしてくれる働きも。
何より、
どっちも大好きな香りなので、
深呼吸するだけで、
最高のリラクゼーションになります。
お風呂で寝ちゃいそうです


