B♡12キロアップダウンコース

ざっす！

今日も風が強い中、早く足利の山火事も鎮火して欲しいと願うおっさん

午前中強風の中、

いつもの？アップダウンコースへ、

本日のお題は、

12キロ1時間以内

要は、

アンダーキロ5ってこと

気合い入れて頑張るぜ〜

(走った後の写真だけど)

ギリ達成

最後300m位の下りは死にものぐるいだったのは、ここだけの話（笑）

3〜4キロくらいが、上り基調＋向かい風でラップ落ちたけど頑張った。

☆☆☆  

そんなわけで

どんなわけ？

B型乙女座おやじはランニング

A型番長母はパート

A型オシャレ番長は受験勉強

それぞれの週末

ブログ打ってたら、眠くなってきた。

おやすみなさい