ざっす！
金曜日のWEB会議のため、木曜日の夜に断髭式をして、また最初から伸ばし始めました。
乞うご期待！
今度こそ、
ma2兄さん
さとさん
ぱっきーさん
にも負けない、
渋い髭男になります！
☆☆☆
たまには本来のマジメなランブログ
土曜日
脚の疲労感がハンパないため、ゆっくりジョグ
田んぼの周りをひたすらぐるぐる（笑）
日曜日
ビシっとポイント練習しようと思ったけど、朝から激アツのため、涼を求めて文化の森クロカンコースへ、
日影メインのコースでも、クロカンインターバルやるとぐたぐたになる予感がしたから、
2時間ジョグ
この暑さじゃピリッと走れないから、せめてコースで負荷をかけてみました。