いきいき茨城ゆめ国体2019
拳に気合いを入れて応援します！
なんのこっちゃ（笑）
☆☆☆
本日のランのお題は
10㎞ペーラン(キロ5)だったんですが…
ヘタレましたf^_^;
5㎞で一杯一杯（−＿−；）
足が動かなくなってしまいました。
どうしちゃったんでしょうか？
気を取り直し
午後からはスイム練
もはや原型をとどめてませんが（笑）
牛久市は、ひたち野うしく小学校のプールが、室内の温水プールで、一般の人も利用出来ます。
もちろんタダじゃないですが（笑）
3時間で440円です。
ただね、ここのプール
ちょっと変わっていて、普通は各コース右側通行で往復しますよね。
でもここは片側通行で、復路は隣のコースに移動しないとダメなんです。
だから距離泳ぐためには、フリースペースの端っこを利用して泳ぎます。
で今日は、小学生3人組男子が遊んでいて（笑）
でもそれが好都合！
避けながら泳いだり、ギリギリでこっちにぶつかってきたら、それに負けないように泳いだり
そうです！トライアスロンのスイムを想定した、いい練習になりました（笑）
スイムは初めてかもしれませんが、
2,000m一気に泳ぎました。
25mプールなんで40往復
多分数え間違えてないと思います(爆)
その後
300mクールダウンでウオーキングして、本日のトレーニング終了
今日もビールがうまいでしょう！