全国17人ほどのオシャレ番長ファンの方
いよいよオシャレ番長のアーティスティックスイミング(シンクロ)大会デビューが明日に迫りました。
応援よろしくお願いします(^O^)／
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今日は本番前の最後の練習で小山市の栃木県立温水プール館へ
おっさんは運転手で、到着後隣接の小山総合公園でラン
家族連れが沢山いました。
そんな中、おっさんが黙々とラン（笑）
5㎞アップジョグ
5㎞をキロ5
5㎞裸足ダウンジョグ
その後は、おっさんも久しぶりのプールへ
ここは宇都宮のプールと違い、50mでコースも10コースある本格的なプールです。
温水プールって名前の割には水が冷たかったっす。
200×2
500×2
番長のアーティスティック練習見たかったけど、変態おやじと間違われてもアレなんで見れませんでした(T_T)
まあある意味変態ですが（笑）
そして小山駅まで2人を送り番長と番長母は、電車で東京へ旅立って行きました。
おっさんは、明日早起きして各停の旅で東京行きます。
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本日のラン15.00㎞
チャレンジ500に向けて
ラン219.75㎞
バイク159.45㎞
トータル379.20㎞
今月毎日ブログ更新に向けて
あと7日
さて、
明日の番長の頑張りを祈って、飲みに行って来ます（笑）
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頑張れ！番長！
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