ラジオCMで言ってました。
ちなみに、の後は本音が隠れてるそうです。
ヘェ〜、これからみんなのブログ注意してみよう。
「ちなみに、私はゆ〜さんより、たくやん推しよ♡」
なんてね。
ちなみに、ぼかぁ、おニャン子クラブは会員番号11推しでした。
☆☆☆
今朝の我が家の団らん
父:
おはよう！
娘:
……
……
おはよう
娘よ
朝はもっと元気出していくぜ〜
父:
じぁあ、お父さん行くね。
今日は泊まりかもしれないよ。
(間髪入れず)
娘:
ヨッシャー！
お母さん〜外食しよう！
娘よ
そりゃないぜ〜
今日イチの元気だったぜ〜
☆☆☆
さて、10月はいよいよ水戸黄門漫遊マラソン(妻の誕生日)です。
別名、黄門ちゃまマラソン(妻の誕生日)に向け、今月は、疲労を取ることファーストでいきたいと思っております。
6月322キロ
7月271キロ
8月307キロ
9月401キロ
と、夏場に距離を走ることが出来ました。
まぁ、トレイルやロング走で、結構八方歩きも含まれますが、（笑）
特に9月は初の天城越えならぬ、400キロ越えを達成することが出来ましたが、反動？で
疲労がドップリで、1日ランオフしたくらいじゃ、全く抜けません(^_^;)
そんなわけで、今月は平日はランオフを交えつつ、ジョグでつなぎ、しっかり疲労を取りたいと思います。
週末は2週目までは、ガッツリ走り、1週前は、軽めに調整して、黄門ちゃまマラソン(妻の誕生日)を迎えたいと思う次第です。
で、今週前半ラン
月曜日:積極的ランオフ(別名、日本酒4号瓶を空けちゃって走レズ)
火曜日:10キロゆるジョグ(6:20)
水曜日:12.254キロ早めジョグ(4:50)
※写真は、本文とは関係ありません。