シーズンオフって何ですか？年中無休おやぢぃぃのマラソンライフ
松田聖子の名曲「瞳はダイアモンド」の歌詞
♪映画色の街 美しい日々が
切れ切れに映る
いつ過去形に変わったの?♪
切れ切れに映る
いつ過去形に変わったの?♪
いつか滑稽に変わったの？
だと思っていました。いや〜お恥ずかしい…
さてさて
昨日は二部練しました。
まず朝ラン
今週に入り、初めて聖地七北田公園へ！
御多分に洩れず、ポケモン族が…
ビックリぽんでした。
10人くらいいたかな？まなかな？
約9㎞48:09(5:20)
二部練は、久しぶりの花練です。
本日は、花ちゃんのラン仲間も加わり、3人で仙台市陸上競技場へ！
ナイトラン(火、金)のない日も、500円で利用出来るんですね。
実は、3人ともファーストネームが「た」で始まります（笑）
AAA(トリプルエー)ならぬTATATA(トリプルティーエー)
そのTATATAの昨日のお題は
インターバル1000×6(つなぎ200)
個々にレベルが違うTATATAは、
TATAは一緒に
TAはおひとりさま設定で！
おひとりさまTAがおやぢぃぃです（笑）
4:15(つなぎ70〜80くらい？)
まずは結果から
4:06
68
4:12
69
4:12
75
4:17
76
4:18
77
4:19
後半垂れちゃいました。ってかスタートはTATAと一緒だったので、速すぎですね。
決めたペースでしかっり走らねば…
反省反省
っん？
もちろんTATATAで、反省会も行きましたよ🍻
YUもいたら嬉しかったのですが…
仙台も本日梅雨明け宣言！
いきなり暑いです！
