シーズンオフって何ですか？年中無休おやぢぃぃのマラソンライフ
2日間ブログ更新しませんでした。
決して、ネタがないということではありません（笑）
まあ木曜日は、ランオフしてましたが…
そして昨日、金曜日は仙台市陸上競技場で開催されている？ナイトRunに参加してきました。
要は、練習会ですね。
目標レベルごとに、チーム分けして、お題に取り組みます。
この手の練習会は初参加で、正直30人位なのかなぁと思ってましたが、100人位いました😲
ビックリしました（笑）
昨日のお題は、
400m×15本インターバル、R＝200mジョグ
Aチーム1:40～42(4:10～15)
Bチーム1:48～50(4:30～35)
他C～Fまで
AかBか迷いましたが、ストレッチ目標でAに入りました。
Aだけで約25人位
ところが、いざAチームに入ったら、こんな会話が…
「ひがしねさくらんぼマラソンの入賞の500gでも、結構量あった」的会話が…😅
マジかぁ、そんな人達なの？
でもまぁ
何事もチャレンジチャレンジチャレンジ
なんで、3回言ったんだろう？
で、スタート
1本目
1:40弱位？
設定より少し速いですが、なんとかいけそうな感じです。
が、レストは
5:00位でいくのかな？と思いきや…
先頭グループがあまりペース落とさず、体感的には4:30位？
マジっすか💦こんな速いの？
しかし、いけるところまでいくしかない！
そんなスタートでした。
で、頑張れたのは8本目位まで？
あとは、ズルズル一人旅
途中、10～13本目くらいは、インターバルじゃなくて、お一人様PRでした（笑）←てか、笑えないし…
で、結果です。
1本毎のラップを取らなかったので、トータルタイムだけです💦
40:56
つまり2456秒
おやぢぃぃ計算では、
400m×15＝6000m
200m×15＝3000m
計9000m
4:15＝255秒
255×6＝1530❶
5:00＝300秒
300×3＝900❷
❶+❷＝2430秒
なんて計算からすると、トータルタイム的にはそんなに悪くない気もしますが、中身がね～（笑）
でも、初参加の泣いとらんナイトRun
やっぱり大人数で走ると刺激を受けます。
来週末も、3週連続のお一人様単身仙台生活😭
来週の練習会は、10キロ変化走
また行こうかな
隣の楽天コボスタでは
楽天🆚広島
広島は黒田が先発
どっちが勝ったんだろう。
あ～
暑いけど、走りに行ってくるか…
行ってきます！！