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  ベッドで太極拳 ①
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  今日のスムージー
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  信州清内路の合歓の木の花
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  信州清内路の山椒
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  信州清内路の山芋
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  清内路のアルストメリア
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  タイ政府公認ＩＴＭレベル３　セン・カラタリ　２
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  ゴーヤ de ベジカレー
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  オクラの初収穫
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  タイ政府公認ＩＴＭレベル３　セン・カラタリ
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  今朝の収穫とスムージー
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  大吟醸バナナスムージー
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  犬山駅前　焼き肉『松屋』

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