ＩＴＭレベル２講座～足指のローテーション～

昨日はタイ政府認定ＩＴＭレベル２講座のバックポジション（伏臥位）のレッスンでした。












写真は足の指のローテーションですが、レベル３（セン・セラピー）を受講するとこの技もフォーカスが変わりますね。

セン的にはカラタリーで脚の内側2番で臍につながっています。

それを意識すると自然に相手の臍～足指～自分の臍というポジショニングになりますね。

また足指・足首という単なる局所的なストレッチではなく、大腰筋までつながる長いスパンのストレッチになって行きます。

ヨガ的には半バッタのポーズなんですが、自分でこのポーズをとると、どうしても伸びてる方の脚の脱力が難しいですよね。

でもこの技だと完全に脱力出来るので左右の筋肉の緊張の差やセンの走行を感じやすいですね。

今日も午後３時からＩＴＭレベル２のレッスンです。
再受講の方もどうぞ。




【１月】
27日(日)　ITMレベル２(3/5回目)　午後３時～　名古屋上社教室
28日(月)　休講（サロン研修）
29日(火)　未定
30日(水)　未定
31日(木)　未定

【２月】
１日(金)　未定
２日(土)　ITMレベル２(4/5回目)　午後５時～　名古屋上社教室
３日(日)　ITMレベル２(4/5回目)　午前10時～　名古屋上社教室
４日(月)　ITMレベル４(4/5回目)　午前９時～　名古屋上社教室
５日(火)　未定
６日(水)　未定
７日(木)　ITMレベル３(5/5総合)　午前10時～　岐阜大垣(TONPO)教室
８日(金)
９日(土)
10日(日)
11日(月)
12日(火)　（甚目寺観音てづくり朝市）
13日(水)
14日(木)　ITMレベル１(2/5回目)　午前10時～　岐阜大垣(TONPO)教室
27日(木)　ITMレベル１(2/5回目)　午前10時～　岐阜大垣(TONPO)教室

【３月】
８日(金)　休講（福島ボランティアマッサージ参加）
９日(土)　休講（福島ボランティアマッサージ参加）
10日(日)　休講（福島ボランティアマッサージ参加）
11日(月)　休講（福島ボランティアマッサージ参加）













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