グリーンスムージーの１週間

２１日間のアルーンヨガが終わって、昨日から１週間間のグリーンスムージー開始です。

生野菜とフルーツのみ。一切加熱されない食材のみなんですが、塩分や油もなしです。

朝のコーヒーがないのがちょっと寂しいね。

昨日はりんごとみかん。スムージーはレタス・みずな・りんごで作ったんだけど、生のみずなはちょっと辛かった。

今日はみずなをちょっと減らして朝食。