「観照のためのフィットネス」１０日目修了
アヌブッダとアナーシャのアルーンOSHOヨガ「観照のためのフィットネス」１０日目修了。
最後の座るアーサナでしばらく感じていた体軸が右斜め前方（１時半の方向）に傾いているのがかなり垂直になって来たな、と思う。
同時に顎の噛み合わせがこの１年ほど左側主体で噛んでいたのが左右平均に変わって来たと思う。
もっともその噛み合わせの変化で今まであまり使っていなかった右顎の歯茎がしばらく痛かったけれど、それもだんだん収まって来た。
そしてもうひとつ、歩くときの足音が変わった。
今まで踵を踏みならして歩くことが多かったのが足の裏全体で着地しているようだ。
この”ブッダアーサナ”を楽しむのも、またビューティフルな時です。
目を閉じて坐ります。背骨は柔らかくバランスをとり、何の努力もゴールもなく自然に呼吸をして、、、意識的にあなたの中心にいます。 （アヌブッダ）
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