☆1日目☆

4年前に81kgから56kgの減量をしましたが、ぶくぶく元にもどり、ついには69.5kgまで戻ってしまいました( •̣̣̣̣̣̥́௰•̣̣̣̣̣̥̀ )

頑張ってダイエットします！

☆朝ごはん☆
りんご3切れ
おにぎり

☆昼ごはん☆
千切りキャベツ
チャーシュー
味玉
チャーハン半分

☆間食☆
タリーズのモカラテ

☆夕食☆
納豆
鮭

目指せ-20kg！
-20kg目指します！ 153cm 69.5kg!

2月13日 19:53 アメーバブログ