5月のお出かけ その3

さて今回鍼治療してきたらまたまたムチウチと言われました( ´ﾟдﾟ｀)ｱﾁｬｰ頭が重く感じるわけですね。腕も痛かったけど、首も結構痛かったです。
ちなみにムチウチでも呼吸が吸いにくいことはあるそうなので今回の原因はこれかなと。
しかし原因が前回の咳の時になったムチウチのなごりか、どっかでまた何かしてしまったか、謎ですが今回は治療してもらったら眠くて仕方がなく。帰宅した途端眠り朝まで起きず、更に珍しく昼寝しました。昼寝ぬかしても10時間は寝たと思います(｡-∀-)♪とりあえず疲れてもいたんだ…これで回復しそうな気がします！

そして、また受給者証更新の時期がきました。何やら審査などがまたかわるようです( ´△｀)毎回届く度に読んで変更点って言葉にびくびくするから苦手です(苦笑)理解できなくて書類不備がでそうで^-^;

なんだかんだと疲れてるーと叫びつつストレス発散するため先日行ってきましたー！日帰り旅です(*´･ω･｀)b

電車にのってお出かけです！
踊り子号の中でおやつ～♪
東京駅で購入した天のやさんのサンドイッチ(*｀▽´*)
母がテレビで紹介されてるのを見ていたようで、購入です！甘味処だけど、サンドイッチが売れているお店だそうです。なかなか行かない場所にお店あるから買うことはないと思っていたら東京駅に売っていたとのことで、見つけた時の母のテンション上がっていました(笑)だし巻きたまごのサンドイッチ。シンプルなたまごとパンにはカラシが少しぬってあってうまく味がからまって美味しかったです♪ヽ(´▽｀)/

さてさて今回の目的地はこちら。どーん！

今回はホテルのランチと温泉set。
駅を降りたら結構人がおりました。さすが観光地。

今回、私たちは熱海後楽園ホテルさんにお世話になりました( *´艸｀)
洋食レストラン18階の窓から♪

ランチはスープから始まり。

メイン。
ポークの中にチーズが入ってました！旨い！！

デザートと紅茶です。

温泉もゆっくり入って、休憩室も個室をきちんとご用意してくれてて感激☆ミ温泉から上がったあと足を伸ばせてまったりできました(*^.^*)
以前同じようなランチと温泉setでは特に個室は用意されてなかったので大変感動が大きかったです(*/∀＼*)

少し時間があったので、ホテルのそばにあったロープウェイにのって熱海城も外から見てきました(*^ω^)
少しの時間はあっという間で、結局時間がなくて海の景色と、お城は外だけ見学でした(笑)

行きも帰りもホテルさんが良い時間にシャトルバスを駅まで出してくれていたのですごく助かりました♪ネットで記載ある時間よりバス出してくれてました。なんて親切＼(^o^)／

バスで駅まで送っていただき、なんだかんだとお土産買ったり、休憩しようとしてカフェ入ったら最後の方は電車時刻になりドタバタとしてしまい、駅前にあった足湯に浸かってくるのを忘れました(笑)

ハーブ園とかもあるようで、薔薇がちょうど見頃時期に見てこられなかったのも残念でした(T∀T)
また機会があれば行きたいです。母も今度は泊まりに行っても良いなぁと言っていました( *´艸｀)

そして帰りは列車がずいぶん遅延していて、お腹も減っていたので都内着いてすぐ夕飯に。
オムハヤシ。美味しかったです。

今回も楽しく旅してきました(*≧ω≦)
また是非行ってみたいです！今月は前半結構遊びましたが後半はだいぶ大人しくしていましたので良いストレス発散のお出かけでした(笑)

今度はどんな日帰り旅行計画を練ろうか検討中( ´∀`)♪

SLEと指定難病医療受給者証

最近の近況。
何やら呼吸が少々息苦しくなってきました( ´△｀)あくびも多目です。酸素吸えてるのにねぇ～。背中と首がかなり凝ってるのが原因な気もします。
珍しく鼻血もでちまいました( ´ﾟдﾟ｀)ｱﾁｬｰ
頬のざらざらは潤されて治ったけど、やはりヒリヒリする症状はおさまらず。肌荒れからきた痛みでなはなかった模様。

これはもうストレスかな？！それとも疲れかな？！！ダブルかな？！！！
首と背中辺りがガチガチだしそろそろ鍼治療も行き時かもしれません！行ってきてすっきりさせたいと思います！！

さてさて、久々にSLEに関するブログです(*´･ω･｀)b

※あくまで私の視点で仕入れた情報です。人ににより情報や見解は様々です。ご了承くださいm(_ _)m


指定難病に診断された際、都道府県窓口に医療助成の申請をして認定されると、医療費助成を受けることができる「指定難病医療受給者証」。


今更、何だ？

と思う方もいるかもしれませんが自分が再燃した際、結構これに関する使い道のブログ情報がありがたかったので。
主に金銭面的に。再燃当初、援助あっても高額医療になるし、収入減るし、病気でテンション下がるしで少しでも微々たるものでも節約なりできないものかと探した結果です。

あまりもっていない知識ですがあげておきます( ´∀`)

基本的には医療の自己負担上限ですが、それとは別にうけられるサービスもあります。目に見えない障害とはいえ、負担も人それぞれにあるはず。少しでも生活の中での負担を軽減でき、支えになるようでしたらと思いかきとめておきます。

○携帯電話。
割引の名前は違えど、docomo、au、Softbankは支払料金割引してくれるそうです。私はdocomoを使用していますが、窓口にてすぐ手続きをしてくださいました。明細みると今も割引されているのでまだやっているはずです。

○レジャー施設。
その施設にもよるので、なんとも言えません。その施設のホームページや看板の入場料金などをみると、障害割引の中にはっきり特定疾患医療受給者証対象と記入してくださってるところもあれば、記入ないけど聞いてみると割引受けられるケースもあります。勿論まったくダメなところもあります(´Д｀|||)

私は何件かお世話になった施設があります。大変ありがたかったです。

○各市区町村の自治体。
こちらも自治体によって違いますのでなんとも言えないのですが。場所によっては申請をするとお見舞い金などを支給してくださるところもあります。
自分のお住まいの市区町村のホームページや配布される広報誌に記載されていることが多いので確認してみると良いかもしれません。

他にも場所によっては交通機関だったり、お店だったりあるようです。私は見つけたことないのでわからないのですが( ´△｀)
ネットで見直すと結構有名な情報らしいので、特に携帯割引。まだ、難病になって日が浅い方に対しての情報になってしまうと思いますが、少しでも参考になれれば幸いですm(_ _)m

5月のお買い物

先日少々大きめの地震が関東でもあり、少々不安になっています。積んでた本が散乱しました。。
東日本大震災の時も私の周りは大きな被害はなかったものの、幾つかの家の瓦やブロック塀が落ちてたりガラス割れてたり、ライフラインが一時とまったり( ´△｀)家に帰宅することがかなわなかったこともあり、さすがにそれ以来出かける際は薬を数日分持ち歩くようにしています！

今回非常用バッグを今一度見直したりしましたが、できることなら何も起こらないことを祈るばかりです。



ではまた珍しく購入品でも！

日差しが強くなってきて汗がたくさんでて頬がヒリヒリ始めましたので定番のミスト。頬と言うより、よくみると目の下の皮膚がすごく荒れてました。触ったらざらざら。そりゃ痛いですわ。毎日化粧水や乳液はつけてるのですが(´Д｀|||)もう少し意識して念入りにつけるようにしました(笑)

私はミストはこちらを使用しています！こちらも敏感肌用です。持ち歩き可能サイズです。
普段は職場へ持っていって痛くなったら使用しています。

そしてこちらは持ち歩き用の日焼け止めです。
超ミニサイズ。ポーチに入るサイズ。
日焼け止めをうっかり塗り忘れて出掛けたり、ちょっとした出かけ先でもつけられるように。周りから女子力以前の問題だから持ち歩けと言われているので購入しました！ちゃんと使用しますよ★


そして最近スーパーや薬局で見かけるこちら。
母がとりあえず二人で半分ずつ飲んでみようよということで。お値段は庶民にはちょっと高い印象ですが、調べてみたら身体には良いらしいです(笑)でも水素逃げないうちに飲んでとかかいてあって難しそうですよね！
飲みました。味は水です！飲みやすい水です！さっぱりしてました！なにか効果あるかな？？？こういうのは飲み続け大事というから1回程度ではダメですかね(笑)

こちらは暑くなってきたので、アイスのおやつ♪ヽ(´▽｀)/
両方とも期間限定アイス。たまの贅沢家用おやつ♪私はハニー&ミルク食べました(*｀▽´*)ヨーグルト仕立てとあって、ベースはヨーグルトのためバニラと違って酸味がありますが大変美味しかったです！お腹壊さない程度に美味しくいただきます(^q^)

物欲や食欲はほんとなくなることないから困ります(笑)


最後になりますがいつも訪問してくださる方々、｢いいね！｣ボタン押して下さる方々、何もお構いできませんがありがとうございますm(_ _)m

5月のお出かけ その2

これでGW編お出かけ最後です～♪

勿論ごろごろ過ごした時間もあります。本読んだりテレビみたり、マッサージしてきましたよ。肩と足裏コース取り入れてもらったら結構痛かったです(笑)毎度のことながらすごく背中張ってますよ！って言われます( ´ﾟдﾟ)

さてさて、日にちでは母の日とっくに過ぎてしまいましたが。こちら母の日プレゼントするためにお出かけした日～畄⌒ヾ(･ω-｡)♪母の日当日予定入ってたので、GW真っ只中にランチ。
あまり物欲ない母なので、何かをプレゼントしようと思うと食べ物率が高いです。
今回はお寿司屋さん( ´∀`)というか、お寿司率が高いかもしれません。
あとは、何か実用品を…と考えていたらタイミングよく歯ブラシが欲しいってことで歯に負担少なさそうな柔らかい歯ブラシを何本かプレゼントしました(笑)
毎年母の日には妹からは綺麗なお花が贈られてきます。今年も受け取ったらルンルンで玄関に飾ってました( ﾟ∀ﾟ)

美味しかった、嬉しかったと大変喜んでくれることが贈る側として何よりです。もうプレゼントを贈れる親は母しかいませんので。だからこそ元気でいてもらい、たくさん出掛けてまだまだこれからも一緒に美味しいものを食べに行きたいです♪ヽ(´▽｀)/

次は伊藤さんとのお出かけ～。
この日はGWと言いつつ、出勤挟んでいるから自分的にはもう違う気分なのですが(笑)

誘っていただき、某六つ子のイベントライブビューを見て来ました( ＾ω＾ )いやー、本当大人気ですね。私、友達や知り合い少ないくせに気づいたら大半この話をしています(笑)

まずはとりあえず腹ごしらえ～！！！


ラケルさんのオムライスです！
オムライス小さかったけど、パンがあったから良い具合にお腹いっぱいになりました。

がっつり食べてすぐ映画館へ！
総勢12名の声優さん+司会者さん。司会者さんはこういう声優さんのイベントではお馴染みの方。
ライブビューで見てきたイベント内容はお腹の筋肉つるくらい笑いました。本当につって痛かったです(^_^;)
とりあえず録画したアニメ復習したけどあまり関係なかったかもしれません(笑)内容わからなくても普通に笑えます。
アニメ振り返りトークにイベントオリジナル朗読に即興デリバリーコントだったのですけど、なんかずっと大笑いしてました(o´▽`o)ﾉ声優さん元々の性格なのか、仕事年数の積み重ねなのか。
なんていうか、大変たくましい声優さんたちを拝見できたイベントでした(笑)

そんなわけで充実したお休み過ごしました！
休み明けが辛かったのは言うまでもありません(|| ゜Д゜)

5月のお出かけ その1

最近どんどん暑くなってきましたね。同時に日差しが強くてまた頬がヒリヒリ始めました…(´Д｀|||)いや、これ多分日差しが強くてというよりは汗が通常より多くでるため乾燥してヒリヒリするんだろうなと今更ながらに思い始めてみました…。。
夏は比較的まったりできる時間多くて好きなのですが、あの暑さと日差しの強さは好きになれません(*T^T)

終わってしまったGWのお出かけ日記です！
連休はあまりなかったとか言いつつ、休日はもらってるので充実させてきました(*｀▽´*)！！


まずは家族で上野にお出かけです。
精養軒さんです♪ヽ(´▽｀)/12時近かったので少々混んでおりました。準備の良い方はしっかりご予約されていました。そうだよね。大型連休だもんね。
まろやかで後味良いスープ。
ちょっと優雅なランチ。すごい美味しかったです。魚介を包んだパイにかかっていたソースがすごい好みでした。

上野公園周辺をぶらぶらしながらさくら味のソフトクリーム食べたり、その近辺のお店でウインドーショッピング♪

この日も大変暑かったのできちんと水分とるためにこちら。
レトロな喫茶店で休憩です。上野松坂屋さんでパンケーキ。

この日のお出かけ目的は家族でランチすることとこちら。じゃーん！
薬の神様の神社。有名なところは大坂にあるとか。母がテレビで見て行ってみたいというので調べてみたら都内にもあると知って行ってきました！！上野公園はたまに行くけど、あったの？という印象(笑)
行ってみたら勿論ありました。
いつか大阪の神社も行けると良いなぁと思います。
皆が末永く健康に過ごせますように。


そしてこちらはまたまたまた(笑)
伊藤さんとお出かけでした( *´艸｀)
本当、よく会っています(笑)
漫画関係の買い物。ので、目的地までバラバラ行き、各自勝手に買い物をして、買い物終えてから集合♪
数年ぶり？位に沙羽ちゃんともお会いできました～(*^▽^*)別の子とお話すると、知らない情報教えてもらえて楽しかったです♪この日沙羽ちゃん、日光に当たりすぎて指先に水膨れできたとか。もう火傷の域ですね？？！
多分持病ない子だけど、日光に弱いらしいです。弱い方はそんな風になるのかと学んだ日でもありました！！

その後地元近くに戻って遅めのランチ。
おやつも食べるということで軽めのスパゲッティ～。

そしてこの日もホットケーキで御茶time(´∀｀)つ旦~~
猫が描かれてたー(ФωФ)
以前も食べたたまごの味が濃厚なパンケーキです♪

そして、夕飯はラーメン！今回は塩！！
チャーシューはかかせません。たまごが半熟で美味しかったですわ。偶然にも麺率が高いこの頃。きっちり夕飯までこの日もがっつり遊んでがっつり食べて帰宅しました！！


また日をおいて残りのGW期間のお出かけをUPさせていただきますm(_ _)m

2016年4月読書メーター

さて、もうＧＷも終わりました。先日まで高いと騒いでいた血圧は下が稀に高くなる程度で、以前よりだいぶ安定してきました！色々試しましたが、連休のおかげかな(笑)？？！お休み万歳～(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉもう終わってしまいましたが…。このまま安定してくれることを願います！

さてさて今回はお出かけではなく4月に読んだ漫画の話です！！

※ネタバレ要素がありますし、苦手なジャンル本にご理解いただけない場合は責任はとれませんのでご遠慮くださいませ。あくまで自分の感想です。オールジャンル大丈夫な方のみ閲覧ください。よろしくお願いします_(._.)_

2016年4月の読書メーター
読んだ本の数：54冊
読んだページ数：9091ページ
ナイス数：406ナイス
http://bookmeter.com/u/15204/matome?invite_id=15204
▼読書メーター
http://bookmeter.com/

この時期はアニメの入れ替え時期でもあるので、それと平行して気になる漫画が増えます。冬終わり頃から夏にかけては気持ちと時間にゆとりができるので時には何年と放置している録画アニメを多めに消化します(^_^)
ちなみに2月から3月にかけてDB超も1年分消化しました。見終わるまでが長かったです(苦笑)今期は元々好きな作品、気になる作品がいつも以上に多いため今後消化するのに時間がかかりそうです(;´∀｀)元々が読む専側なので。
私の事情はさておき、まずアニメを見たきっかけで購入した漫画作品でも。
いつも通り登録した作品の中からピックアップします！

・アルスラーン戦記
遅いながらも荒川弘先生の漫画版の方を購入です。原作は未読です。アニメ2期情報が入ってきたのと、周りが結構おもしろいと名前を出していた作品だったので、今更ながらアニメ1期をようやく見始めた作品。そして1期見終わりました。気づいたら物語に入り込んでいました。アニメで「そして少年は王となる」という語りの台詞があるので王子アルスラーンがどのようにして国を取り戻し、成長して王になっていくのかが大変気になるところです。アニメ1期中盤あたりまでが現段階ではコミックになっているようです。そしてそろそろ漫画5巻発売のようで楽しみです。

・文豪ストレイドッグス
3巻まで購入。なので現在何巻まで発売かははっきり把握はできていなのですが(;^ω^)各キャラが文豪の名前だらけですが、文学漫画でなければ、探偵推理ものでもなく異能バトル漫画でした。どんな異能力バトルにもっていくのか今後の展開のみどころかなと思います。

そしてアニメきっかけではなく試し読みで購入した漫画作品。

・この音とまれ！
高校の箏曲部の話。最初は気持ちも何もかもバラバラなメンバーで集まった寄せ集め集団がどんどん箏曲の楽しさを知り、仲間の大切さを学び、一生懸命部活を頑張る学園青春漫画。読んでいるとまっすぐで純粋な心が大変まぶしいです。

・ガイコツ書店員本田さん
都内の書店で働いている店員本田さんの実録漫画。国外からを来られるお客様をほぼ対応されているようで、営業能力すごいなと思いました。書店ならではの裏ネタが話楽しかったと同時に書店員さんの苦労もわかる漫画でした(笑）1巻と表記されてたので、続きがありそうで楽しみです♪

4月はアニメ化した作品で再読したりもしました。それがこちらの2作品～。
・少年メイド
炊事洗濯掃除大好きな小学生の男の子千尋と、お金持ちだけど、生活能力ダメダメな叔父の円とのちょっとかわった同居生活の物語です。かわいいお話です。結構泥沼化しそうなネタありますけど現段階までではほぼ和みです(*´･ω･｀)b

・SUPER LOVERS
最初に言っておきます。ジャンルわけでいうとBLです。この方の作品はお気に入り多くて別の出版社から発売している困星時代から読んでいます( ´∀`)
今回のこの作品は簡単に要約すればイケメン兄弟たちの物語です。とりあえずここでは多く語らずで！


さぁ、5月も気になる作品山ほどあるのでどんどん読みますよ～(*^▽^*)

4月のお出かけその4

GW突入して、前半も終わりをむかえようとしています。GWと言ったところで基本的にカレンダー通りだし、土曜は出勤日の会社なもので、連休すら入ってないため私的にはゴールデン？と疑問符(笑)そんな中でも勿論遊びに行ってますけども(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ

そんなわけで4月のお出かけ最後ー！
さてさてまずはGWに入る前の週ですが、仕事終了後職場の先輩とショッピングモール内のレストランで夕飯(*^￢^*)
職場異動の関係で年に数回会うかどうかになってしまいましたが( ´△｀)
お肉がっつり食べて、お喋りもがっつりしてきました( ﾟ∀ﾟ)主にお仕事の相談やら愚痴やらさせていただき(笑)今回も気づけば閉店まで居座りました(^^;)！

入社当時から直接お世話になった先輩たちは異動だったり、お辞めになったりしてなかなかお話する機会もなくなっているので会ってお喋りして、気づかなかったことに助言をいただいたりできて大変貴重な時間です。

そしてこちらは伊藤さんとお出かけ♪
まず肉フェス～！こんなイベントがあることを例年終わってから知ってたのですが、今回はやる前からチェックできたので行ってきましたヽ(￣▽￣)ノ伊藤さんを道連れに★
まず人が凄かったです。まだお昼前に着いたから、結構混んでるって程度ですみましたけど。用意されたテーブルと椅子は空いておりませんでした( ´ﾟдﾟ｀)ｱﾁｬｰ
しかし！せっかく来たのに食べないで帰るなんて勿体ないので！美味しそうで且つ流れの早そうなお店を探し。
私は鳥取のささみ握り寿司を食べました！
このささみ寿司美味しかったです！ささみが醤油漬けされていて、味がしっかりしみこんでいて、その上にちょこんと邪魔にならない程度のわさび。癖になりそうな味でした！！
伊藤さんはチキン南蛮購入したので二人でわけつつ。

そのあと、別腹でのんびりランチ食べよう～とお店を見つけて海鮮丼♪

がっつり食したあとは、運動せねばなりませんので(笑)いつも通りなぶらぶらショッピング。買わずでしたが、洋服や雑貨などを色々なお店で見て回りました！

そして声も出したいというのでちょっとだけカラオケ店にもより。

地元付近に戻って夕飯は豚骨スープの九州ラーメン。
こちらも美味しくいただきました～！
この日もたくさんお喋りしてきて楽しかったです( =＾ω＾)

GW中は仕事と休みが交差していますが、なんだかんだと期待通り出かけて参ります(〃ω〃)

4月のお出かけ その3

現在なんとか血圧を安定させようと絶賛努力中でございます。母がざくろ酢なるものを買ってきてくれて夕食後に飲んだりもしています(*^￢^*)下がやはり高めですが、100きってきました。何が作用してくれるかわかりませんがもう少し気を付けながら様子みます！

さてさて今回はお出かけと題したけど、食べ物ブログです( =＾ω＾)

車で行ける範囲でカフェやら食事処へ行った時の内容です。医者だったり日用品の買い物等の用事ついでにちょいちょい立ち寄ってきました。まぁせいぜい移動時間が車で片道1時間以内です！

まずこちらは徳樹庵で夕食★
前日に、話の流れで明日夕飯は外食！ってなりまして。
仕事がっつりしてきたからペコペコで、お腹にたまるものをということでこちら…！
ローストビーフと牛肉のしぐれ煮丼です。うへへ(*´艸｀*)肉好きにはたまりませんね。美味しかったです！がっつり食べられました( ﾟ∀ﾟ)

そして次は、最近オープンしたばかりで大人気と噂を聞いたパンケーキの専門店(○´∀｀人´∀｀○)用事ある場所とは全然別の方向だったけれども、行ってきました！名前の通りパンケーキ専門なカフェ。
飲み物はブラッドオレンジ。すっぱめなお味です。
そしてパンケーキヽ(*´∀｀)ﾉ♪
いちごとバナナのパンケーキです！！
今回食べたパンケーキ、お初なお味。味以前に見た目も違いますよね。焼いていないのかな？？だから生地がカリカリ感というより、ふわっふわですっごく柔らかかったです。口の中でとろけました。1度に6枚しか作れないそうで、時間もかかるようです。普段よほどのことがない限り並ぶことはしないのですが。今回運良く待機時間は短い方だったし並んで食べて良かったなぁーと思える位には美味しかったです(*´∀｀*)
今回はおやつの時間に行ったのですが、次回機会あればメニューにあったランチ用のパンケーキ食べてみたいです(*/∀＼*)他にもパンケーキのお店は行ってみたい場所があるので行ける時に行きたいです。

こちらは通院帰り。
コメダさん♪
いつもの帰り道から外れるのですが以前別の用事で通った時に見つけて。
なんだかんだにモーニングが間に合いました。のでトーストいただきました♪
コメダさんはパンが耳まで柔らかいイメージ。とても美味しい(^q^)
ランチするにも良い時間だったのでグラタンも注文♪
おやつはシロノワールミニです(*´艸｀*)
グラタンとデザートは母と半分ずつ。
カフェ行った時のおやつは基本的に母と半分ずつです。食べ過ぎないように(笑)。

家だとあまり甘いものを欲しないけど、外に出ると食べてしまうマジック。なんなんでしょうね！！
遊びに行ってはいないけど、やはり結局引きこもらずな日々です(笑)

4月の通院 内科

先日おこった九州地方での大きな地震。
まだまだ余震のニュースが流れているようで…。
少しでも早く落ち着き、どうか、どうかこれ以上大きな被害になりませんように。
心よりお祈りいたします。



そして今回は通院のことです。
血液検査と現在の報告してきました。

前日に職場で血圧はかったら若干高めの数値がでまして。いつからそんなだったのかはわからないのですが。
とりあえず先生にご報告。
血圧が高くなることはたまーにあります。
とくに下は90とか年に何回かは見る数値で。ほんと希に100超えるのですが。

職場ではかったら
142/93
あれれという感じだったのではかりなおし。
130/106
んんん？？？
あまりよろしくないですね(|||´Д｀)
夕方頃だったからですか…？

そして次の日クリニックにて10時前後。
診察前に自分で…。
138/86
運転してきてこれだから良いんじゃないかなとか思っていたら。
診察中先生にはかってもらった数値。
130/93
だったかな？？

なぜ下が上がるのですか？？？
多分、そんな疲れてないと思っているけど、疲れててそれが影響してるのではということと、薬を増やすほどでもないけど、気を付けようレベルなので血圧手帳を渡されました。

多分以前にも高い時が続いたのですが、１ヶ月程で落ち着きました。またそうだと良いなぁと思います。

ちなみに今日も下が100以上ありました(´・д・｀)今回も夕方にはかっています。夕方は鬼門ですか？？
今度は朝早めにはかってみますかね。

気休めで特保飲んでみたり、くるみを久々に買ってみたり、また塩分控えてみています。水分量は結構とってるつもりですが更に意識してみようと思います。あとは運動ですかね。睡眠は結構とってるつもりです…。

対策できることはやってみます。できれば薬に頼りたくないですしね(;´д｀)

次回は血液検査の結果を聞いてきます！！

4月のお出かけ その2

ちょこちょこ出かけているけど、またどんどん行きたい場所が増えていって時間とお金が足りません(´-ω-`)ｺﾏｯﾀｰ!!
自分はあまりテレビ見ないのですが母がよく見てくれているので情報をくれて候補先が増えていく一方です(笑)

さてさて、またお出かけブログ～。
こちらは都内にお出かけー(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪
まずは腹ごしらえってことで。日替わりランチのネギトロマグロ丼♪
妹が連れて行ってくれた定食屋さん。夜は割烹料理店になるとか。リーズナブルで、美味しかったです！マグロもネギトロも味が良いしごはんもほどよく食べやすい温かさでした。味噌汁はしじみです♪

その後移動して今回おでかけの目的のこちらのお店へ。どーん。
こちらで食べたもの～。秋田のきりたんぽに肉が巻いてあります！
最初一口食べたとき少ししょっぱいかと思ったのですが、きりたんぽと後から味がからまってちょうどよくなりました(*^-^)そして2Ｆのフロアにて大分の温泉だという足湯無料体験～！！タイツ履いていってしまったのですが、ビニール袋をくれるので履いたままで入れました。38度くらいのお湯だったのですが数分で全身が暑くなりました。汗でてきました。
母がお試しセット購入してくれましたので大事に一緒に使用します(*'▽')
浅草寺へ戻ってお花見。ちょうど朝は雨が降っていた日だったのですがお昼近くに上がってくれたので、暗かったけど傘をささずに歩けたのが幸いでした。





結構ぼやけていたり、暗かったりの写真ですが、ちょうど満開時期だったようで実際は凄くきれいでした(*'ω'*)人もいっぱいでした。でも良い時期に見れました♪今年も花見できました(*^-^)
歩き疲れておやつタイム。
おやつはホットケーキで糖分補給！

ラストはもんじゃマンを食べました～(*^▽^*)それこそ母がテレビで紹介されているのを見てよく話していたので今回食べてきました！

実際もんじゃより少ししょっぱさをおさえている味だったのではないかと思います。生地にあうしょっぱさに仕上げていたので大変おいしかったです♪

よくこの日も食べたなぁ～(笑)さすがに夕飯は少しだけしか食べないようにしました。
そんなわけでなんだかんだと毎月結構遊べる喜び。しかしそろそろ久々な休日出勤も入ってくるし、休日は身体を休めることを頑張ります(笑)(Ｏﾟ皿ﾟＯ)

いつまでもつかな…。


最後になりますが、「いいね」ボタン押してくださる皆様ありがとうございます。
毎度お礼を言えずすみません。ではでは、今回はこの辺でm(。_。)m