気づけば今年ももう僅か!!
お仕事もお休みに入って満喫しておりますが、もうお休み前半が終わるのか、早いなぁ(笑)!!!

さてそんなわけで、まだまだいきます、12月お出かけ編!!!

まずは、最近おなじみになってるツキステさん!
今回はツキステ&スケステの合同ダンスライブ、ルナライ2018に参戦してきましたー(●^o^●)

どーん!
ペンライトで一度こうやって写真撮ってみたかったんだ(笑)!!
私はなぜかぶれる割合が多いため、撮影も伊藤さんに協力してもらいました(’-’*)♪アリガトウ!

ちなみに私が参戦したのはREDの昼夜!
夜の部では伊藤さんも合流しまして一緒におつきあいしてくれました\(^o^)/

本当に本当に、めっちゃくちゃ楽しかったです!!!かっこよかったです!!!迫力ありました!!!見れて良かったです!!!!

スケステさんは初見でしたが楽しめましたしやはりイケメン揃いでした!原作はアニメとちょっとだけリズムゲームやってただけですが!
アニメ見てたからキャラクターは多少覚えておりましたので良かったです(*^-^)!ちょっとCD聞きたいなぁと欲も(笑)

シークレットゲストは!!!
声が聞こえた時は驚きました!!!
まさかのメリークリスマス!!!!

また演出によっては大変近くで皆さんの顔が拝めるときもありました!いやー本当に毎回拝見する度にイケメンさんだなと(笑)
ありがとうございます(。uωu)♪

ちなみに右手がペンライトずっとふってたら後半つって、背中や腰まわりの筋肉がちょっと痛みだし、次の日の朝は足が多少筋肉痛でした(笑)★どんだけ体力なくなったのか!!!

この日の食べ物編!!
1人ランチでパン食べたり、伊藤さんと合流してカフェでケーキ食べたり(●´ω`●)
今回はちょっと少食すぎたかな(笑)!


お次~こちらも伊藤さんと漫画関連の冬の祭典へ買い物に出かけ、私の行きたかったところに付き合ってもらったりしながらのお出かけ~♪

食べたもの~。
どどーん!
いろんなとこで色々食べたり飲んだり。
あまり多くは食べてないつもりでしたが、甘いものもあったのでお腹いっぱいになるのが早かったです(笑)★夕飯もしっかり食べようかと話しておりましたが、夕方にお腹に入れたチョコたい焼きでお腹ふくれてしまいました(((*≧艸≦)ププッ

私の行きたかった場所へ入店できるまで時間があったので、ぶらぶら散歩してたら見つけました!
幾つか素敵な食べ物屋さんも見つけたので次回行く機会あれば行きたいものです!

そして私が行きたかった場所ー!
私が欲しかった物は完売多かったですが幾つかゲット(●´ω`●)私の行きたかった場所が一番時間かかってしまいましたが、伊藤さんがお付き合いしてくれたので大変ありがたかったです。

この日は24000歩以上歩いておりましたヽ( ・∀・)ノアプリダウンロードしてから一番歩いた気がします(笑)!!

多分今年分はこれが最後のUPですかね( ・∀・)
まとめられなかったものは来年に(笑)★

最後になりますが、前々回、久々にSLEネタで副作用のお話をさせていただきまして、いつもご訪問してくださりいいね押してくださる方以外にも多く来てくださり(※当blog比較)共感いただいているようでありがとうございます!
どうしても副作用が強い薬はきってもきれないからきっと色々なことに悩んでいる人が多いんだろうなと推測できました。

また何か思い付いたら気ままに自分メモも含めて記載していきたいなと思ってます(*^-^)

今年もご訪問いただいた方々ありがとうございました(^.^)(-.-)(__)
来年もまったり自分のペースで、無理せず、頑張りすぎず、ほどよく、やっていきます!

残り僅か良いお年をお過ごしくださいませ!

最後になりますが、訪問、いいね、そして最後までお読みいただきありがとうございました(*´-`*)ゞ
今年は気持ち早めに年末お休み入らせてもらえました(*´・∀・`*)仕事初めに入ったら忙しくなっていくと思うのでありがたく休みを満喫しようと思います!!!!
大掃除とまではいかなくても、多少は家の中整理して掃除もしたいなぁ!

さて、なんだかんだと12月中旬、ちょいちょい週末お休みもらえたため続きますよ、お出かけ編というかお食事編(笑)★

まずは、栄養と元気つけるために、家族でランチに贅沢な鰻ー !!
落ち着いてるところでゆっくり食べてきました(^_^)
足の怪我の時に行ったお店と同じところです。
今回も柔らかくてとても美味しかったです♪

お次はカフェでランチしたり、ぶらぶら買い物したり、珍しくクレープ食べたりしてからの、ラストに妹とカラオケしてきた日(*μ_μ)♪
クレープは皮がパリパリが美味しくて好きなんですが正にそれで気に入りました!!今回クリームにしたから、次回機会があればカスタードにしてみよう(’-’*)♪
カラオケも久しぶりで、大きい声出してきました\(^o^)/いっぱい歌ったー!とってもスッキリです!

カラオケの割引券もらってきたら今度は母も一緒に行こうかなとかなり珍しい発言してきました(笑)★

そして、道の駅で大好きなお煎餅を買いに行きつつ、移動してショッピングモールでランチしてきた日♪
道の駅で玉こんにゃく売ってて外で食べてきました!ランチにピザとパスタは母とシェア(*^-^)
食事後に少しショッピングモールでもぶらぶら買い物してきました♪

更に、久々に100円回転寿司!
ちょいちょいと寄りたいお店がありまして車でドライブしながらお出かけしまして、きりの良い時間に寿司屋に目がいき入店!気持ち早めに入ったのでまだ空いておりまして。ゆっくり食べてきました(*^o^)/\(^-^*)
写真撮ってないけど、汁物必須!
お値段もネタも手頃なので色々食べられるのでお腹いっぱいになります(笑)!欠かせないのはマグロとサーモン♪

ラスト、食べ物だけでもなんなので、とある日の冬コーデ(^ー^)v
お店は全部バラバラですが、緑ベースなコーデです♪
珍しい緑チェックのタイトスカート。先日のお安くゲットした戦利品です( ´∀`)
カーディガンも大変お安かったのですが、静電気がすごいです(笑)!帽子やダウンはいつもの過去もの。
タイツで足元も包まれておりますし、防寒も日除けもばっちりだわー(*ゝ`ω・)

しかし、休日重なったり年末近づくとダメですね!!
体重が増加して草ですわー★
特にクリスマスを意識してパーティーとかそういったものは例年通りなかったのですが。

納会関連の飲み会も重なる時期だし、たくさん食べますし、年末年始お休み入るから外食増えるしで、いや、もう体重計のらないようにしようかしら(笑)


最後になりますが、今回も訪問、いいね、そして最後までお読みいただきありがとうございます(*´-`*)ゞ
さて、なんとか年賀状作り動き出しました(笑)!例年より気持ち早めです★

しかし、これとは別にやばい、ヤバいことが~!!!
こんな時に録画機器が壊れました(´゚ω゚`)
録画はできます。ROMに落とせなくなりました。。。いっぱいデータ残ってるのにどうすんねーん(ノ-_-)ノ~┻━┻!!!!!
今できる限り頑張って録画した作品を見ては消してますが、新しく購入しなくちゃならんですね。残したい作品もいっぱい(´ノω;`)更にスペシャル番組やら1月からの新番組が残せない!!!!うあーん!!!まだ購入はしてないけど、私にとっては大変必要なものだし出費が痛いなぁと考えると泣きたくなります(;ω;)
 

そんな中からのすっごく久しぶりにSLE的なネタでも!

なかなかテーマに合う内容がないもので流しがちになります( ̄▽ ̄;)
通院して薬飲んでいる以外は特に今は特別なこともないものでして。
 
ちなみに今回と同じような内容、結構昔にのせたのですが。
薬もちょいちょい代わったりしてるので改めて記入しておこうかと思います!

一応、現時点で病気と薬とのおつきあいは約22年になります。
 
※あくまで私の視点での見解も入っている部分あります。皆様が同じとは言えませんので、こういう人間もいるという参考程度によろしくお願いいたします。
人により症状、考え方は様々です。
少々文章長めかもしれません。
そこはどうぞご了承くださいm(_ _)m

そんなわけでまずは2018年12月現在の服用お薬紹介から。
 
★朝に飲むお薬
・プレドニンゾロン5mg×1錠
・プレドニンゾロン1mg×4錠
炎症やアレルギーを抑え多くの病気の症状を抑える副腎皮質ホルモン剤。
・タケプロンOD15×1錠
簡単に言えば胃薬です。
・アバプロ錠100㎎×1錠
血圧を下げるお薬です。
・エディロールカプセル0.75μg×1錠
骨がもろくなるのを防ぐ薬。
・バイアスピリン
血液が固まるのを抑え血栓ができるのを防いだりするお薬。
・イムラン50㎎×1㎎
免疫反応や炎症を抑えるお薬。
・プラケニル200㎎×2錠と1錠を隔日(new)
免疫の働きを調整し、皮膚症状や全身症状、筋骨格系症状を和らげる薬。
 
★夜に飲むお薬
・プログラフカプセル1㎎×2錠(new)
免疫の働きを抑えたりする薬。
※薬局でもらった説明書参照※
 
★プレドニンらしき副作用。
・ムーンフェイス
普通の顔というのが昔過ぎて覚えていませんが。なので今の顔が普通なのかムーンなのか微妙なとこですが。
ひどい時に比べれば全然普通だとは思っています!薬を飲んでない人に比べれば多分丸いことは変わらないかもしれません。
 
・食欲増進
今は普通です!元々がそんな小食ではないのでなんというかどこからが増進なのかがよくわかりません(^o^;)
20㎎位まではちょっと食欲に対しての執着は酷かった気がします。暇があれば食べ物のことを考えてる感じでした(笑)
プレドニンが減れば意識せずともそういうのも大人しくなる感じです。
 
・体重増加
前回増えた10㎎位では増えてませんし、お肉が身体についた感じもありません。
プレドニンを飲み始めてからの今までのマックス体重は健康的といわれる標準体重です!現在は標準より軽めです!
なんとか最低限の努力はしてます!
元々もそんな痩せ型人間ではないのでほどよい体重維持を目指してます。減りすぎても辛い。
どうしてもプレドニンにはついてくる野牛肩になっているため、体重以上に見た目が太って見えてるかな。現在は昔よりはおさまってるはずです。成人してから撫で肩というのを知った感じです(笑)
 
・血圧
季節の変わり目になると下の血圧がちょっと高めな時があります。ですが、それがプレドニンの影響なのか病気の影響なのかは不明。
 
・手の震え
震えというのかわかりませんが、ペンとか持って文字書こうとするとうまく動かせないことは30㎎位まではあった記憶。薬の減量とともに普通になりました。

・白内障
まだはっきりというわけではありませんが。(そのため点眼薬もなく、手術などの話もなしで経過観察)
眼球にちょいちょい出始めている感じです。診断されたのが再燃の時だからかれこれ8年位たってますが進行している感じはないようです。
そのため、きちんととはいきませんが行ける時に眼科で検査はしてもらってます。
多分また一気に30㎎以上になったりしちゃうと危ないかなと思っております。
 
・眼圧
薬が多い時は高かったし、頻繁に眼科に来るよう言われていましたが、現在は特に何も言われてないので問題なしかと。
特に点眼薬なども今はしておりません。
 
・骨粗鬆症
めだったほど弱ってはいないようなので!!
なんとかギリギリ標準らしいです!!!
まだエディロールのみで予防してます。あとは、カルシウムの多い食品を少し意識して!(^^)!
 
・吹き出物
今回の微増程度では吹出物の影響はなしでした!
当時の再燃で大量に飲んでいたとき化粧品店で吹出物周辺の肌状況見ていただいた際、肌の水分量がかなり低いと言われまして。
自分の見解的に、薬で水分が普通以上にとられるのかなと。
なのでとりあえず自分に合う化粧水買って、こまめに塗って水分浸透させていたら、薬が減り出したら気づけばなくなりまして、現在は目立った吹出物はないです。年齢も年齢になっているので、最低限のケアはしておこうと思っています。
 
・不眠
今はないですが、再燃した時期、プレドニン多かった時はやはりありました。寝つきにくいのに、一度目覚めると寝つきも悪くて目がさえてしまうんですよね。だけどテンションは高い。しかもトイレも近くて更によく目が覚めた記憶です。これも20㎎辺りまでですかね。
でも眠剤使わずずっときています。
私は10㎎程度では現状普通に眠れます。
こういうこともあり、(薬の影響もありますが)あまり寝起きの時間はかえないように気をつけてもいます。
 
・免疫力
一応気をつけて生活してます。風邪はもらいやすいかもしれませんが、熱はほとんどだしません。
それ以外に特に弱っている感じもしていません。予防としてやっているのは手洗いうがいは最低限というくらいです。
 
・月経不順
プレドニン量が多いとありました。特にまだ成長期辺りは随分不順が多かった記憶ですね。
再燃の時に一時おかしくなりましたが、今は多分普通です。
 
・アキレス腱
これねー!薬の影響は高いけど確証がないんですけどね!約1年前にやったばっかりです!!
ネットでプレドニンの副作用で検索するとお薬の説明に書いてあるページもあったりなかったり(´・д・`)
まぁ、強い薬飲んでいれば副作用で何かしら弱ってはくるわけでして。なので気を付けるにこしたことはないです。
何を気を付けるって難しいですけど、とりあえず無理をしないとしか言えない。
整形外科では、歳のせいとか言われたり、普通運動でなければ年齢的に断裂なんてならないからよほど不幸な冷え、浮腫、強い衝撃のコンボが揃って怪我したんだねって言われたり!!
 
★プラケニルらしき副作用
・下痢
ひどくなったり、緩和したり。
前よりは下痢は減りました。1ヶ月に数回程度かな。
だけど、プラケニル服用してからお腹が痛くなりやすくなってるのは事実。
便秘薬が基本的にいらなくなりました。
 
まだ、目と低血糖などの症状は全然あらわれていません。プラケニルでは生活に大きな支障はありませんが、下痢がちょっとした悩みかな(笑)
 
★バイアスピリンらしき副作用
血液さらさらにするため、ちょっとしたことで痣になりやすいというのを聞きますが、ひどい痣がでることは滅多にありません。
むしろ、再燃で血小板減りすぎた時に点滴治療で腕が全体的に真っ青になった時が一番酷かったです。
 
★エンドキサンらしき副作用
治療は8年位前にですが。
大きな副作用は見た目などには出てきませんでした。
ただ、治療した後に血圧がものすごく下がって起き上がれないこともあり、血圧の薬を減らしてもらったり、病院のご飯がものごっつい不味く感じるようになった記憶。
※退院した後のご飯は問題なかったです。
髪の毛はこの時、多分SLEの症状としてちょっと前髪が少なくなりましたが、多分エンドキサンは影響ないはず。
子宮関連に影響もあると聞いてますが、婦人科系の検査はしたことないので不明のままです。
 
ちなみに追加のようですが、診断された時の症状も以前上げたかもしれませんが簡単なまとめてみましたー。
 
*22年前発病
血液異常(多分、抗リン脂質抗体反応や抗核抗体、dsDNAIgG定量陽性や白血球減少、血小板減少、補体減少など)
手足の湿疹というか血栓のようなもの
顔の円盤状紅斑
体重減少?
 
*再燃の症状
★春先から顕著に出始めていた症状
血液異常(dsDNAIgG定量陽性や補体減少など)
全身倦怠感・眠気
嘔吐・食欲減少・下痢・寝起きの強張り
筋力低下
★その後入院のきっかけにもなった症状。
血液異常(dsDNAIgG定量陽性や補体減少、白血球や血小板減少など)
高熱
浮腫み
胸膜炎
ループス腎炎
脱毛
体重減少
高血圧
※退院後にちょっとだけ手に湿疹というか血栓?
 
と思いだせる範囲での私の症状です。他にもあったかもしれませんが。
SLEといってもこんなに色々違いがあるもんです。こんなん出ても薬飲んで落ち着いてくれて普通に過ごしている人間もおります。
私はまだ症状は少ない方なのかな?
 
発病したきっかけはよくわかりません。
再燃はプレドニンが隔日10㎎だと多分身体がついていけなかったなかで、薬をなかなか増やさなかったからもう無理と悲鳴をあげたのかなと。
今回も同じ薬量の時に、いきなりdsDNAIgG定量陽性になったので。半年位、様子見ようかと薬増やさずほっといたらきっと危なかったかなと。
早く自分に合う、プレドニン量が減らせる免疫抑制剤があれば良いなぁと思います(^-^)

前回も多分言ってますが、副作用とかはあげたらまだまだ出てきそうです(笑)今回も思い付いた限りのみ出してみました。
 
最後になりますが、訪問、いいね、そしていつも以上にだらだらの長い文を最後までお読みいただきありがとうございますm(__)m
気温もどんどん下がってきているので先日車のタイヤを冬用タイヤに交換してきました(^ー^)!
これで多少の天気の変化ならなんとか切り抜けられるはず!
しかし、できたら活躍させずに終わりたいですね(^ー^;A

さて、やっと12月お出かけ編に入りますヽ(´∀`≡´∀`)ノ!

最初のお出かけは、また趣味濃いめな舞台編!!
最近ありがたいことに行きたい舞台チケット取得率が高いです!!ありがとうございます!!
専門用語も入ってますのでご了承くださいませ。

そんなこんなで無事に伊藤さんと見てきましたー!!!!
大変ありがたいことに、なんとなんと、同日昼夜チケット取れまして、2回観劇できましたぁぁあ\(^o^)/ヤッター!!!!
伊藤さんも毎度のことながらお付き合いいただきまして本当にありがとうございます(*^¬^*)

今回はツキステの7幕サバダイの舞台参戦ー!
(*ノ゚Д゚)八(*゚Д゚*)八(゚Д゚*)ノィェーィ!

どーん!!!!!
ツキウタ用語でいうところの年少組さんがお当番回!!
そんな中で、今回は一緒に擬人化されたアニマルズも参戦!!!トナカイの中井さん、柴犬のコロッケ、そして今回は米俵(笑)な黒兎の黒田も人間姿に!!!
年長組の春さんと黒田のやり取りは見物(*´・ω・`)b

更に今回の舞台はコネクトバッジやアプリ連動の企画、一部動画撮影OKなどなど!普段やったことない企画盛りだくさん、満載な観客も参加型な舞台でした!!!!

コネクトバッジはこんな感じ。
トナカイの中井さんイラストつき。可愛い。
こちらが全員に配布されたコネクトバッジです!

舞台の内容は、クリスマスに大活躍なサンタさんやトナカイの中井さんが住む妖精界が電脳世界に侵食されて大ピンチ!!!このままだとクリスマスが危ないっ!!
という中井さんからのSOSを聞いたグラビ、プロセラ、そして一部のアニマルズが妖精界やらサンタさんを助けに行く物語!!!!!

電脳世界だけあって舞台と映像を一体化させて使ってました!
そして、俳優さんたちは舞台上だけでなく舞台に降りてきてくれながら、コネクトバッジにいっぱいコネクト!
舞台は楽しかったし、ハラハラドキドキだったし、トナカイの中井さんのはじけ具合が今回も凄まじかったし、俳優さんたちイケメンだし、サンタさん面白かったし、ムツキくんも弾けていたし、もうなんかほぼ笑ってました!!!
そして、まさかにツキウタの女の子アイドル、女神ちゃんが大活躍するとは思わなかった(笑)あの落ちもまた新しいかなと。

劇中歌はサバダイ用に新曲がまたありまして今回もノリの良い素敵な曲です(*´艸`*)

そして、舞台ラストにクリスマスソングメドレー!客席も一体となって、俳優さんやダンサーさんたちがたくさん舞台上から降りてきてくれてファンサが半端なかったです!!ひぇぇ、間近で一緒に手拍子してるよーって震えました(笑)
もう、イケメンさんたちが続々と目の前にくるわくるわ(笑)!

ここのクリスマスソング一部動画撮影OKで大変寛大な舞台でした!!!
昼は撮影にまわり、夜は生で見たかったので撮影はせず見てきました!!

ダンスライブはフルムーンフェスタ!!!!
アニメの!!!!あのシーンがよみがえった!!!!!
すっごくすっごく嬉しかったですーヽ(´∀`≡´∀`)ノ

更に更に!!!昼も夜もお席は大変素敵な位置でした゚+.(*ノωヾ*)♪+゚
気持ち後方でしたが、通路側だったり、結構ど真ん中だったりとよくみえる席でした。
サンタさんと中井さんがくれたクリスマスプレゼントの客席へのファンサ、通路へ来てくださった時には皆さんの顔が近い、近い(笑)!!!!ガン見したけど、無理、無理照れるー♪(/ω\*)!!!
でもハイタッチできました!!!
ほとんどの俳優さんを間近で見れました!!
かっこいいって思わず声に出ました(笑)!
本当に皆さん、イケメンすぎだし、足が長すぎだし、細いし、キラキラしてて華やかで、尊かったです!!!!
とてつもないファンサでした!!!!

伊藤さんと二人、乙女のようなきゃー(/ω\)という声が出てしまい笑いました!!!
まさかこの歳でそんなきゃーが出るとは思わなかったです(笑)★

あまりにも興奮しすぎて、舞台終えて帰るときちょっとポカやらかしたりしましたが、なんとか無事に事なくおえてまして一安心(苦笑)

そんなわけで早めの大変素敵なクリスマスプレゼントをいただきました!!!!
サンタさん中井さん素敵なプレゼントをありがとうございました!!!!
サンタさんがハッシュタグつけてねっておっしゃっていたため、SNSではないけど今回初めてつかってみました(笑)!
使い方あってるかな??!

ラストにお食事編(●´ω`●)
舞台時間の合間にお喋りしながらおいしく食べてきました!!
休日の都会、なかなか席があいているカフェを探せません(笑)
どこも大変混んでおりました!普段あまり行かないところだったので穴場も知らないんですよね!
とりあえずお店を探してぶらぶらしていたら8000歩以上歩いてきました(*´艸`*)

そして、次の日普通に仕事だったんですが!!
夜までがっつり見てきたし、家に帰るのも遅かったからもっと疲れてるかと思ったらそんなことなく!ストレス発散できたようです!癒し、癒し!!

大阪千秋楽では8幕の情報も出たようで楽しみが増えましたヽ(´∀`≡´∀`)ノまたチケット取れますように!!!!

最後になりますが、訪問、いいね、そして、最後までお読みいただきありがとうございますm(__)m
さて、さくさくと12月膠原病内科通院編!

そんな中でのまずは体調編メモ。
11月下旬風邪を引き若干時間かかりましたが、なんとか病院に行かず、完治しております。
12月頭位には鼻水もでなくなり、声も戻ってきました!!久々に数日間マスクが1日中離せなかったです。最後の最後まで毎度のことながら熱は出ません!

やっぱり年齢あがってきて、風邪引く頻度があがってますね( ̄▽ ̄;)また振り返さないように気を付けます!
体力とビタミンだけでどうにかなる問題ではなくなってきてます!!体力もつけたい!

ではでは、12月頭に仕事後に、膠原病内科へ行ってまいりました!!(@^^)/~~~

検査結果聞きに行きました(^^)
10月にやった主な検査結果です!
どーん!!

()は基準値
左が前回→右が今回
白血球数:4500→8400(3500~9100)
血小板数:23.4→27.4(14.0~37.9)
Ig-G:643→676(820~1740)
C3:61→69(86~160)
C4:13→15(17~45)

dsDNAIgG定量: 陽性26.7→21.4
(陰性は10.0未満)

dsDNAIgG定量ががっつり良くなるとはいきませんが、徐々に回復傾向に!
この辺からは一気に下がらないものなのかしら???
私、結構寛解期間が多いからこの辺の陽性の動きがよくわからないのですが。
というか、この数値以外は何も悪くないから私、今も寛解のはずなんだ。むしろなんで上がったのかが原因不明すぎる!!それ以外の症状もないですし!
あとは、薬の減らし方とか相性の問題かな。

全体的には結果はかなり良い感じな気がします(●´ω`●)
白血球なんて基準値内でなんか凄い増えてる。
鍼治療効果かしら。
更に補体が自分の中では良い数値にまたなりました!良かったー!!
尿検査も毎度のことながら何も異常なし!!!再燃の時に腎臓さんやっちまったけど、本当にその後基本的に何もおきないありがたさ!!!
エンドキサンって本当に強いんだなと今更ながらに感じます!

そして、今回は10㎎の時の結果のため、プレドニン減量は次回の結果次第に。

早めに12月の検査結果聞きに来て、良い結果なら年内でプレドニン減らしても構わないといわれましたが、ちょっと忙しくなるため見送りにしてみました。
陽性な中、薬減らして、バタバタして他もまた悪くなったらもともこもないですもんね!!

焦らず減らしていただこうと思います(^^)
dsDNAIgG定量が上がりさえしなければ、減らしていただけるようですので今度でも減量できそうですし。そんなわけでプレドニンは9㎎維持!

仕事がバタバタになりそうな予定のため、年内は今回でおしまいです!
次回通院はちょっと先になります!悪くなっていないことを願って。
体調崩さないよう気をつけていきますっ(O゚皿゚O)!!

最後になりますが、訪問、いいね、そして、最後までお読みいただきありがとうございますm(__)m
気付いたら前回から気持ち間が空きましたね( ̄▽ ̄;)
 
12月だというのに気温が異常ですね(O.O;)(oo;)この間まで暖かかったと思ったら急な気温急降下。通勤時間、帰宅時間に車の温度計見るとここにきていきなり一桁に変わりました。寒いわけだ!!!
寒くてさすがに暖房入れ始めました。コートも厚手に変えました。季節がわからなくなります!!!
この間風邪をひいたばかりでやっと治ってきたところですので、気温差にやられないよう気をつけていきたいですo(`^´*)
 
では、11月の趣味トークに入ります!
 
※以下、趣味による基本的に漫画本関係の話ばかりです!!
軽くネタバレ要素もありますし、ご興味ない方、苦手なジャンル本にご理解いただけない場合は責任はとれませんのでご遠慮くださいませ。
あくまで自分の好みであり感想です。オールジャンル大丈夫な方、ご興味あるかたのみ閲覧ください。
よろしくお願いします_(._.)_
 

2018年11月の読書メーター
読んだ本の数:29冊
読んだページ数:3492ページ
ナイス数:10ナイス

https://bookmeter.com/users/15204/summary/monthly

 


▼読書メーター
https://bookmeter.com/

 

大量にこれ!という読破はないのですが。
10月辺りからちまちまと久々にBL漫画本を開拓しております!!!
ほとんど1冊読み切りだったりしておりますが、何冊かお気に入り作家さん、作品を見つけられました(●´ω`●)
最近がっつり開拓してなかったので、気づけば名前も絵も知らない作家さんが多く活躍されてました。そりゃそうですね!
一応、読んでみたい本を探すときはなんとなくあらすじを読み、好みの設定かどうかを確認して、あとはだいたい直感に頼って決めます(笑)!
それと絵が好みかどうかも多少は左右されやすいかもしれません。
 
そして、11月に見た新規アニメ作品!(^^)!
 
・王室教師ハイネ
以前録画したデータを引っ張りだして見ました!原作未読。
王家の王子4人の王室家庭教師として呼ばれたハイネ先生の物語。
見やすかったです。ハイネ先生が王子たちの父親である国王と知り合いで家庭教師になったようですが、知り合った過去編はアニメ独自のもののようなので原作がどんなものか気になります。
あっという間に12話見終わりました(^^)楽しかったです!ED曲がノリが良くて好きです!!可愛い!!
 
・ツルネ
今秋のアニメです。原作は未読。
風舞高校弓道部を中心に進んでいく青春物語のようです!(^^)!
見始めたらさらっと見れる作品でしたので見ております!
なんとなくFree!!と近しいなぁというか空気が似ているなぁと思っていたら京アニさんでしょと妹に言われて気づきました(^-^ゞ
言われるまで本気で知らなかった。こういう同じだろうという直感はまったく働かない人間です。
 
アニメもだいたい知らない作品は多少のあらすじ読んであとはとりあえず直感でみたい作品を絞っておっている状態です。
まったく追いつけていませんが(;´・ω・)
だからたまにふっとしたときに今回のように以前放送していた作品を見るときがあります。
そんな感じなもんで、なんでもっと早く、旬の時に見ておかなかったんだよ自分!!と突込みを入れることは多々あるわけです(笑)★
 
あとは、前回から見ている数作品を継続して見ています!
また時間見つけたら見られる作品広げられるかな。
 
最後になりますが、訪問、いいね、そして、最後までお読みいただきありがとうございますm(__)m
12月入りましたー!今年も残り1ヶ月切りました!!毎度のことながら早いですねー!!!
バタバタしたり、疲れたり、イライラしたり、八つ当たりしたり感情も色々ありますが(笑)
さぁ、なんとかあと少し、師走さん、走り抜けますかー!

買い物編といえば、そろそろ年賀状考えなくてはですね!!※まだ買ってもいない。
さて今年は印刷まで依頼するか、まっさら買うかまだ悩んでいます。。
予定ばっかりいれて家にいる時間があんまりないような。。いっそ、職場ではやり取りやめようって言ってくれれば楽なのですがね…。。

ではでは、11月のお買い物編!

珍しく100均にてまとめ買い( =^ω^)
普通に可愛いものがいっぱいでまとめて買ってきてしまいました!!!
最近の100均さんレベル凄いですね。びっくりです。
一番の目的は診察ケース★前からあるって知っていて、ずっと気になっていたのですが、ここにきて急に思い立ち買いに行きました。
質は100円なのでこんなもんかなという感じではありますが。多分パンパンに入れると破けるかと。私、入ると思うと詰め込むタイプなので(笑)

けれども毎回診察券と保険証、お薬手帳と受給者証と上限額手帳を大きさの関係でバラにしてたので1つにまとめられたのは良かったです。
詰めこみすぎず(笑)大事に使用していきたいです。

洋服や雑貨たち!
お洋服は秋から冬に使えそうなものを(^^)v
秋から冬のボトムス関連がだいぶないことを感じて今年は意識的に狙いたいなと思っています!今年は足を怪我してないからガウチョではなくても大丈夫ですし(笑)!!

伊藤さんから私の好きなショップが安売りしてる情報もらったんですが、時間がなく行けずだったので購入できませんでしたー!残念!なので今月はこちらだけ。

靴下関連はタイツ、240デニールゲット!
昨年までは最大値160デニール購入だったのですが!
本当に凄い。温かそうな靴下もゲット(‘∀‘ )
お値段するけど、購入した靴下専門のお店は本当に生地が良いです。履き心地も大変良かったです!!素敵(*^▽^*)

毎年この秋から冬のかわり目時期に着られるジャケットを毎回欲しいと考えつつ、秋って短期間だったりするから買わずに終わってしまうことがずっと続いています。

そして、たまに自分が何を着たいのかわからなくなる時もよくあります。コーデって難しいですね(´-ω-`)

ラスト来年の手帳を!
やっと買いました!
A6サイズで六曜記載されてて、月刊と週刊カレンダー入っていることが選びポイント★
あと、デザインが可愛いもの(*≧з≦)
ここ毎年購入しているデザインのものは好みサイズが売っておりませんでした(TдT)

ちなみになぜ週刊が必要かというと、本やCDなどなど発売日を記入したいから!!!
月刊は遊びや休日出勤などの予定記入します(^^)

さぁ、予定うめていくぞー!!!!

最後になりますが、訪問、いいね、そして、最後までお読みいただきいつもありがとうございますm(__)m
まだ不調中な蘭さんです( ;∀;)
この間の風邪よりちょっとウイルスさんが強いので治るのに時間かかりそうです!!!
ちなみに熱は毎度のことながらありません!!!前回の喉痛→鼻水と痰に加え今回は声変りまで(´・c_・`)ピークは土日月辺りでしたので少しずつ治っているはずではあります!
そして、現在ちょっと咳が入ってきましたーΣ(゚д゚lll)まだ夜眠れないレベルではないのでこのまま治ってほしいです。

本当、まだこの間風邪ひいたばっかなのになっ!!!何がいけないんだろうね?!!!

そんななか、母も珍しく風邪ひき始めてしまいました。
私の風邪をあげてしまいましたかね(O.O;)(oo;)

なにすることもできないので気をつけていきます。

ではでは、11月の下旬、お出かけ編!!!

伊藤さんとー!

疲れた身体だったので、ちょいっとゆっくり集合にしてもらいまして。
気持ち遅めのランチ、お手頃価格な中華料理食べ放題♪
食べた一部の料理!いっぱい食べて増えた体重戻すのに数日要しております(笑)!!
ちまきやごま団子や春巻き、焼売、餃子やらいっぱい食べました(●´ω`●)
どれも美味しかったけど、エビチリと塩ラーメン好き(^q^)。

いっぱい食べたので、ぷらぷらと散歩してから水分補給にカフェ!
おしゃれカフェ見つからなかったから定番で(笑)!
よく歩いたので冷たくてのどの潤いにちょうど良かったです。

そんなわけで今回のお出かけの目的ですが!
誘ってもらった某六つ子さんの舞台千秋楽!!!映画館ライブビューにて!!
わーい!!久々に見ましたー( ^▽^)
今回は六つ子たちのパパママも舞台に登場!!!
めっちゃ笑ってきました!!!
たっくさん笑ったー(笑)!
どこがアドリブかわからない位なんかもう凄かったです(笑)!やりたいように演じてる感じがあって!!いや、やりたいようにやってる姿が演技なのかな??!
毎度のことながらとっても個性強い作品だなぁと思います!!
大変楽しい喜劇でした(*´・∀・)♪

声変りしてて、体調万全でなかったのがちょっと申し訳なかった。。。
せめて体調良ければ帰る前にカフェ位よれたけど。今後のためにも早く寝て早く治そう!
ちょっとお仕事続いて休日つくるのは難しいけど、とりあえず寝る時間だけは万端につくれるので寝るo(`^´*)!!!!

ちなみにこの日は12000歩以上歩いてきました!!!よく歩きましたー!!!!

おまけ。
仕事後にティータイム♪
新作飲みました(●´ω`●)
ホワイトチョコだったので甘かったです!

最後になりますが、訪問、いいね、そして、最後までお読みいただきいつもありがとうございますm(__)m
どんどん寒さが冬に入ってきましたね。さてさて、短期間ではありますが、ちょっとだけまたお仕事ばたばたやることありまして。
ちょっとだけ身体が疲れました!!!!動きまわって体力消費した!!!この間からまた喉痛めたし!!!今鼻水が凄いし、声がでなくなり始めております(´・д・`)

体力使うんですこの時期!!!!明日も仕事だから早く寝ないと体力ゲージ回復しないわー!!
 
そんな状況なくせに、久々の足の怪我のお話です★

そんなこんなで、過ぎてしまえば原因が未だにはっきりしないアキレス腱断裂からもう1年が立ちました!


本当過ぎてしまえば早い。けれど過ぎるまでが大変長く感じた1年前。特に装具に切り替わるまでの約2か月近くが一番きつかったです( ;∀;)

同じような言葉の繰り返しですが、家族、友人、職場の方々様々な人たちに心配かけ、本当に本当にお世話になりました。


1年前この日、本当精神的にも落ち込んでしまって自分的に大変な出来事でしたが、ちゃんと完治してくれてここまできました。
私は1ヶ所ですぐ治療にあたれず、適切な病院選びってとっても大事だなと痛感しました。
治ってくれたから言えるけど、私は保存療法で良かったなとも。

でも治って本当に、本当にホッとしております( ´Д`)=3!!!

 

昨年もこの時期お仕事ばたばたしてて自分的に落ち着かず、気づいたら怪我しました!!!

気を付けようと今年は早くから裏起毛のタイツ履いたりして足の冷えには気を使ってます。


簡単にではありますが、今もクリーム塗って軽く足をマッサージ。

昨年見つけたクリーム、またお店で見かけるようになり購入して使用してます♪

こちらですね!

そして、たびたびお出かけ編などで触れておりますが、現在の状況はもうほとんど何も違和感はなく普通に過ごしております。
お出かけのたびに5000歩以上は軽く歩けております(*´ω`)
10000歩もお任せください。歩くことは何も不自由はないくらいにはなっております!(^^)!

勿論未だに筋肉は1年前と同じとはいきません。
約6か月まともに歩いてなかったわけですから筋肉つけるのにはこの間の5月で通院終了して、そこから怪我してた期間の2倍は最低かかるかなと計算してみています。だから元のように近づけるにはあと半年くらいは必要かなぁと。
筋肉つけるって本当に大変です!!!!!
走ることは無理してないので特に行っておりませんが、小走り程度でしたら、蹴る力がついてきたのでできます。
でもこれもやりすぎない。ケガした原因が小走りですので。もうほとんど走らないって心に決めております(笑)!
もともと無理な運動はしない人間なので焦らず自分のペースで普段の生活の中でゆっくり筋肉ついてくれれば良いんです!!!
 
怪我してから、続けている事ですが。

未だに、カーフレイズ(踵の上げ下げ)やアキレス腱伸ばしのような簡単ストレッチ、タオルやトレーニングチューブの利用は時間があるときに行っております。
ここがケガする前とは違うところですかね。
食べ物は栄養の一つとして果物を怪我する前よりこまめに摂取してます。
あとまだ歩く際ちょっとこわいのでサポーターはしてます。
お出かけの時はいまだに運動靴です。
 
お見苦しいですが足は現状こんな感じ。
ちょっとふくらはぎのところが筋肉少な目な感じではありますが、むくみなどもなく正常です。半年前とは大違い!!
なんもわからない普通の足になりました!
ちゃんと足首ができました(‘∀‘ )足は太くても腫れてないですよっ!

色々語ろうかなとか思ったけど頭がまわらないので、とりあえずこんな感じでなんとか足も元気になってます(笑)(´^ω^)
無理せず今後もやっていきますぞ!
 
最後になりますが、訪問、いいね、そして、最後までお読みいただきありがとうございました(´・ω・)(´_ _)♪
さてさて先日、インフルエンザ予防接種も完了させてきました!!一応今まで一度もインフルエンザにはかかったことはないのですが、いつなるかもわかりませんので予防だけはしております。

今年は久々にプレドニンの薬がちょっとだけど増えているし、免疫抑制剤もかえたりしているので、毎度言ってるけど、頑張ってもらわねば、私の身体!!!

ではでは、今回は11月中旬の元気にお出かけ(お食事)編♪

母とお出かけしてきましたー(^-^)/!

ドライブしながらぶらり行ってきました(*^-^)
こちらへ、どーん!
アウトレットです( =^ω^)
インフォメーションにて、クーポン券とペンをいただきまして、買い物してきました!
全店舗クーポン券使用できるわけではなかったですが、幾つか該当する店舗で使えたので良かったです!!!!
今年はネットにてお洋服の福袋予約できたのでちょっと控えめにしようと思いまして。
お洋服と冬用の下着インナー系統などを少々。
何軒かお洋服や雑貨を見たのですが、なかなかこれ欲しいものは見つからずヽ(;´ω`)ノ
でも1軒だけタイムセール中で入店してお安く好みを発見して購入!
いっぱい着たおして、いっぱいお出かけしよう(*^o^)/\(^-^*)

ちなみに普段、出勤着と普段着はわけるタイプです★そのため、普段着はあまり消費する日数が少ないことが難点ですか!

お食事編!!!!
どどーん★
ランチはハンバーグ、休憩にスタバさんでいちごの新作ラテとシフォンケーキ、そしておやつにいちごジェラート(*´▽`)満腹♪

ジェラートは道の駅に立ち寄りまして食べてきました(uωu*)美味しかったです(*`・ω・)ゞ

そんなこんなで、帰りに食料買い出しもしてきたため、この日、歩数計は8,000歩以上を達成です(∩´∀`)∩

別日ー!
お出かけ予定なかったのですが、急遽母とともに電車に揺られてお出かけ~( *´艸`)
そして妹と合流!
ぶらりとランチしたりお買い物したりカフェ入ったり。
ランチは久々に回転寿司!初めて入るお店でしたがお値段安く、しかしネタが美味しかったです(*´▽`)汁物であさり汁も!身が大きかった!

お昼にお寿司食べたせいか結構喉が渇いて小まめにカフェにて水分摂取★よく飲んだ(笑)!
帰りは恒例になりつつある、駅ナカで夕飯の贅沢お惣菜を購入して帰宅~(‘∀‘ )!
お惣菜めっちゃ美味しいから好き。
だらだら歩いてもなんだかんだと歩数計は5000歩以上でした(о´∀`о)

目標大きくせず、とりあえず5000歩目指しているのでお休みの日はなんだかんだと達成できています(*^-^)

いつかのお出かけのお洋服ー!
やはり昔の福袋の産物から。

冬になってきているので、日光避けにアームどうしようとか、足元どうしようとか、悩まなくてすむのが楽です(笑)★タイツや長袖で隠れますもんね(´^ω^)!
タイツは裏起毛とかとってもあったかいものが発売してきているので冷え対策としてもありがたいです!
絶対足元冷やさないようにしたいです!
もうそろそろ気をつけていかなければ…!!

最後になりますが、訪問、いいね、そして、最後までお読みいただきありがとうございます(´・ω・)(´_ _)♪