さてさて、今月も大きな変化はありませんが、とりあえず現状です！
今週は久々に左腕の肘から上の筋？筋肉？が使うと痛みがきました。腕をあげたり捻ったりするのがかなりきついです。何かを掴むは平気なので指ではないようです。服をきたり脱いだり、横になり寝たりするときが肘から肩辺り一番痛さがひどいです。なので眠りから覚めやすい。
1日、2日で痛みは和らぐのが救いです。今、やっと痛みがなくなってだいぶ普通に腕が動かせるようになってきましたー。
そして、3月上旬、長年お世話になっているいつもの鍼治療へ行きまして、体調を整えていただきました。
全体的な状態。
目に見えてでは調子は悪い感じはありません。この辺りで数年風邪をひいてましたが、今回それもなく！！！
元気に過ごしているんですけど！！！
2月後半辺り首の後ろ辺りからガンガンと頭痛が続きまして。
結構がんがんきたんで頭痛薬飲んだけど効かない頭痛の方でした。
そして鍼に3月上旬行ってきましたらむち打ちだったようで治していただきましたf(^ー^;
ちょっとつまずくだけでもむち打ちになる人はなるんですよ。本当に。
治療後、1週間位は反動で頭痛や耳鳴りなどくると思うけど気にしないでねと言われ、実際頭痛と右肩が重たいこりのような違和感あったのですが1週間位たったらピタリとおさまりまして一安心！
そういえば今回鍼治療へ行ったら先生からこの間来た時にあった背中の皮膚の粉吹くレベル乾燥と目のクマ治ってるようですねと言われました。
あまり思い当たるふしもないんですけど。
確かに今回少し肌乾燥気になるところあったけど。
先生、以前そんなこと言ってなかったのに～！まじか～！！！！
そんなに言うことでもなかったから言わなかったようんですけど！
本当に私のことだったのかと疑問ももちつつ(笑)！
ただ薬増やした辺りだったので、たかが5mgプレドニン増量でも水分もっていかれた可能性もぬぐえず何かしら影響でていたのかもしれません。よくなっているなら良かったです！！！でもクマはなんででしょう？私、無理なく良く寝ていたはずなんだけど。
薬増量だけでなく、やはり8月の結果の悪さが少なからず身体に影響でていたということでしょうか。
全体的に現在も決して悪い体調ではなく、むしろ良い方らしいのですが！細かく言ってしまえば足を怪我する前、体の調子も万全だった1年半前が一番私の身体の良さが最高値だったとすると現段階では先生いわくまだ弱り気味のようで！！！
完全体までもう少しといったところのようです！その段階まできっとあと少しだ～ファイト～！！
足の状態について。
アキレス腱断裂から1年4ヶ月位。
ちょうど昨年の今頃は装具が取れた辺りでしょうか。装具卒業から約1年くらいたったのですね！！！
度々読んでくださっている方はご存知のように現在はよく歩いてます。
筋肉もだいぶ良い感じになっているから無理なことはしなくて良いからと言われました！
ただ、ふくらはぎの内側？辺りが今回ちょっとかたくなっていたようです。寒さからの冷えかな？
疲れすぎないようにも気を付けようと思います！！また痛めたら元も子もない。
体力はないから使いすぎてもよくないですもんね！！！
無理せずゆっくり筋肉つけますよ。
ちなみに怪我でろくに動いてなかったら体重も1年前気持ち増えてましたが、1年かけて現在は元に、いや元より気持ち落ちましたv(o´ з｀o)♪
基本的に食べ物制限はしてないですが、普段が本当に質素なもんでそれが良かったのか、9月辺りから落ちが良くなっていたから病気の関係で浮腫みはじめてきたのが夏のプレドニン増量で治ったからか。
体調とはちょっと違いますが、視力がまた落ちてしまいまして、夏ごろ作ったコンタクトレンズが合わなくて1年保証があったので直してもらってきました！
ドライアイなのか、私はコンタクトレンズをつけるとちょっと通常基準より白目が赤くなりやすいようで、今回も眼科では潤い大事にねと言われました。ここ数年赤くなりやすくなってるんですよね。メガネの時はおさまってるんですけと(-""-;)
ちなみに今月は通院月です。
また良い結果になっていますように(*'ω'*)
少しずつまた薬が減りますように！
最後になりますが、訪問、いいね、そして、最後までお読みいただきありがとうございます(*´・∀・｀*)