とりあえず備忘録に体調について！
約1年ぶりな風邪でした。
喉が痛みを訴える1日前。
すっっごい渇きがでまして。
えーなんでこんな渇くんだとか思ってたら。
その日夜中喉の痛みでちょいとぼんやり目が覚めて。あれ…と眠いなか思い。
朝起きたら、唾を飲み込むのも少々つらい痛みに。喉がかぴかぴで本当痛かったー(´；д；｀)ﾋｨｨｨ!!!
とりあえず1日目。
起床とともにヤバイヤバイと速攻いつもの朝イチのうがい。いつもは水だけだけど、この日はさすがに朝からうがい薬いれました。
朝食後、普段の薬と一緒に常備してる喉の痛み用の市販風邪薬をのみまして。
仕事場では加湿器まだ用意ないので、蒸気のアロマポット？を使い、少しでも自分の範囲水分と癒しで囲み、喉が痛いためか、喉が渇いてしょうがなかったのと、水分取りまくると私は痛みが早くおさまるようなので、半日で1日分の水分取りました。
そして、お手洗いいくたびにうがいもかなり頻繁に付け加え。
夜はまた風邪薬飲み、簡易な紙の加湿器と濡れマスク装備。私の場合これが結構効いたようで。
部屋に大きな加湿器あったけど、その日湿度60%はあったようなんで簡易に。これです。
こちら、夜に役立ってくれました(●´∀｀●)
これ、右上の緑のやつ加湿器なんです一応。紙の。
最近は更に進化してめっちゃ可愛いデザインの紙加湿器見かけます！！！新しいの欲しいなぁ！
そんなことはおいといて、その日早めに就寝。
気合い入れて治そうとしたからか、次の日喉の痛み緩和！
とりあえず様子見で風邪薬はまた朝と夜に飲み。
夜辺りで鼻水に変化。３日目は夜だけ風邪薬飲んでそれ以降は飲んでません。白血球が頑張ってきっと闘ってくれてるはずです。
鼻水は約１週間ほど続いて治った感じです。
現在鼻奥から喉辺りに痰が絡む感じはまだ残り、ちょっとだけ鼻声のようなたまに声がかれるような時ありますが、ほぼ違和感ありません。
ちなみに毎度のことながら熱はありませんでした。そういうところは助かります。
血圧も1度家ではかったけど安定してました。
121/88辺りだったかと。その辺は何も影響なかったようです！！
そして、運良く今回は咳がないのが幸い！！！
眠れる！！！！そのため回復が良い気がする！！！
最近夏辺りからは果物毎日とってなかったけど、また秋だということで先日梨や柿をたくさんいただいて続けて食べてたからビタミンCはだいぶ取り始めました。
でもちょっと食べるの遅かったため身体が風邪に勝てなかったのかなー(笑)！
このビタミンCもいっぱいではなくて良いからこまめに少しずつ取ることが私の身体に効いている気もしてます！！だって足を怪我してから意識して果物食べる機会増やしたら、今回まで風邪を引きませんでした！！！！久々に風邪を引いたとか言ってる気がします！！
あまり酷くならなかったので安堵です＼(^o^)／
結構私の周りでは、お仕事お休みするほど体調崩す人も増えておりましたので。
あと、やはり目からくるのか、首にかけて鈍痛な頭痛がきますわ。毎日継続してるわけではないから、偏頭痛かな。
週明けとかになりやすいから仕事したくない病かな？！
これ、病気の症状じゃなくて、かなり酷くなった肩こりな気がします、やっぱり。プレドニン微増してもあるし、頭痛の薬効いた感じしないものでして！！！！
たまに浮遊感っぽいのもありますし、約1年鍼治療してないので身体のバランスおかしいと思うし、バキバキな気もします。
鍼の先生からはOKもらってるからそろそろ鍼治療してきたいです！！！最近治療院、先生の事情で終わる時間早くなってしまって、OKもらったは良いけど全然行けないんですけどね(´；ω；`)！！！
そういえば、先日改めて血液検査したけど先生から急な連絡はなし！！！
ということは悪くなってないと信じてますよ(´･∀･｀)
そんな結果はあとちょっと先。
良くなって少しでも薬減らせることを祈って。
最後になりますが、訪問、いいね、そして、最後までお読みいただきありがとうございますm(._.)m