血糖値スパイク

血糖値スパイク

という食後血糖値が

急上昇して体に負担かかる事

これが良くないらしいね。

この血糖値スパイクで

糖尿病になるリスクも高まる様だ。

しかし今　俺は糖尿病になりそうな

ギリギリの数値らしいので

ほんと気をつけナイト

ナイト

騎士だよね。

こんな感じで

食べたり飲んだり

好きにしてたからね。

これからは

空手と

そして食事を

食べ過ぎないようにして

気を付けて行きたいですね。