60代のお客様が
久しぶりにご来店くださいました。
脚が痛く、膝も曲げられなくなってしまい
そちらの治療のため病院へ通院していたと。
まだ脚のしびれが少しあるもののピーク時よりはかなり回復したが、期間がかなりかかったとのことでした。
久しぶりなので、全身の美容整体で調整しました。
もともと痩せている方ですが、
以前より痩せた感じがして…
「疲れやすくないですか？筋肉や血、体をつくる肉や魚は食べていますか？」と
お話をうかがうと、
コレステロール値が高めで、野菜中心。
お肉は控えているとのことでした。
コレステロール値が高めだと動脈硬化をおこしやすく、心筋梗塞の要因になると言われています。
なんだか怖くなってしまいますね
でも、高血圧や糖尿病などの生活習慣病のリスクはないようなので、
お肉もしっかり食べるようお伝えしました。
お肉は控えているというのは
60代、70代の女性のお客様に
多いパターンです。
痩せているので、
食生活でコレステロール値が高めになったわけではなく、
女性ホルモンのエストロゲンの分泌が少なくなったため、ストレスや
運動不足が
コレステロール値が上がってしまったのも考えられます。
お肉の脂身などが気になる場合は
鶏肉などは、高タンパク低カロリーでオススメですが食事については
担当のお医者様と相談してみるといいですね。
体をつくる&回復させる
体のもととなる栄養もしっかりとること
大切です。
今後は
痛みがあったため、体の動きのクセがついていたので
ストレッチで調整していきます。
⚪コース⏩美容整体
⚪年代⏩60代
秋田にかほ市
ボディコンディショニング
Dhoniドーニ