昨日は2部練

　朝は5時起きで10kmスロージョグ、ウォーキング。大会前なので屋内で済ませました。

　夜はボディーパンプで有酸素運動。疲れてよく眠れました。

日曜日は10kmのマラソン大会に出場予定です。