ダイエット ３０９日目

よく眠りました。

気候が、良くなってきたんでしょうか。

食べ物も、おいしいし・・・。
いかん、いかん。

今朝の

体重８８．１５ｋｇ（当初比△１．１５ｋｇ）

体脂肪率３２．３％（当初比△０．０％）

ほら、戻った！

今日の食事

朝　パン、牛乳

昼　ごはん、オクラねばねばサラダ、もずく

夜　ごはん、天ぷらいっぱい

カルシウム不足なのか、

今日は、落ち着きませんでした。

しっかりせんと、いけませんなぁ。

こんにゃくｄｅダイエット
「ダイエットの花道 」