ダイエット １９５日目

最近やたらと鼻水やくしゃみが出始めています。

花粉か？とも思いましたが、微妙な天候で

冷房が入るようになったせいのようです。

昔は、こんなことなかったよな・・・。

今朝の

体重８７．３０ｋｇ（当初比△２．００ｋｇ）

体脂肪率３１．８％（当初比△０．５％）

今日の食事

朝　パン　

昼　おにぎり、ざるそば

夜　ハンバーグ、サラダ、ごはん

明日っから東京出張です。

ブログは、しばらくお休みとなる予定です。

痩せて帰ってくることはないやろなぁ・・・。

こんにゃくｄｅダイエット

「ダイエットの花道」