ネットの安請け合いやが、
やろうと決めてもなかなか行動にうつせない。
人間は言い訳の天才やから
なんかやろうとすると
あれこれ理由をつけて、やめたり
先伸ばししたりするねんな
(例えばダイエットとか、)
そんなときは
思考と行動を分離して考えるとよい
実行しやすいやり方があって
５秒数えたらすぐ行動に移すって
やり方やねん
朝起きられないときとか
心の中で、
5、4、3、2、1
って数えたら何も考えずにパッと行動する
はじめは辛いけど
何事も慣れればできるようになるねんて
5
4
3
2
1
パンツみーして
チークダンス