こんにちは
少しずつ外出して体力戻そうとしてるエリーです
さてさて、生活を戻してくと
ダラダラしてるだけではダメなことに気づいて、、
タスクに追われ
今日も上手くいかなかったァ
と感じることをなくすべく
だったらどんな1日なら満足なのか
を考えてみることにします
5時起床
今月からハマトモの美容部に入会したので
美活に参加する☺️✨
朝からパックとかして
6時にはヘアメイクが仕上がってるそう。
()まだ受けてない)
その流れで30分くらいヨガして身体を整える
そしてノートタイム。
今日のタスク確認と
ヨガや美活で感じたこととか書く
7時朝ごはんを食べる
フルーツたくさんのスムージー
もしくは和定食
メイク仕上がってるなら
おいしい朝ごはんを見つけに行くのもいいなぁ、、！
8時朝の方が頭が冴えるから
頭を使う作業を先に終わらせる
ブログ書いたり
モニターさんの体質改善プランを考える
お昼 簡単だけど栄養満点、ご飯ものを作って食べる
午後の仕事、
インプットしたり
午前の続き
休憩にゲームしたり
17時夕飯の買い出し
18時夕飯
19時映画見ながらリラックスタイム
21時入浴
22時就寝🌙*
こうやって1日の理想を考えると1日って長いなと思う
けど実際はあっという間
いかに感覚的に過ごしているのかがわかる。
これを書いてみて
朝の時間の使い方
特に美活、ノートタイムの時間が重要なのでは？と感じた。
明日から美活に参加するから実行するべく
朝起きるぞ
ではでは、よき日曜日の午後をお過ごしください
読んで頂きありがとうございます
いいねありがとうございます
嬉しいです