おはようございます＾＾
ブログ更新の頻度を上げたいエリーです
さて今日は言葉のイメージを書き換えてみたらどうなるのか！
という実験をしてみるので
まずその報告でーす！！（笑）
みなさん、やりたくても出来ないことってありませんか？
痩せたいけどお菓子をつまんでしまったり
やらなきゃいけないことはあるけど
後回しにしがち、、、
私にもたくさんあります
たぶん数えきれないくらい（笑）
最近気づいたのですが
それって自分の意志が弱いとか
やる気がないだけとかって思ってませんか？
人は潜在意識９０ー９５パーセント
顕在意識５－１０パーセントで生きていると言われています
なんと普段私たちは１割の意識の中で生きているということです！！！（笑）
あとは無意識の中で行動してしまっている
こう考えると自分で決めているつもりでも誰かに操作されているみたいで怖いですね、、
そう、やる気とか体調の問題もあるかもしれませんが
この意識をコントロールできれば上手くいくのではないかと
いうことに気づいたのです
私がネガティブなイメージを持っていて上手くいかないこと
自炊
恋愛
アウトプット
仕事
今までのイメージは
自炊
→苦手、めんどう
理由は時間ないから、、、、
恋愛
→私は愛されない、、
理由恋愛経験があまりない、小学生のころ軽くいじめられていた記憶がある
アウトプット
→苦手、難しい
理由完璧にやらないといけない
仕事
→すべきもの、こなすもの
理由、楽しくない、、
これをこう書き換えてみます
自炊
→得意♡おいしいごはんをつくれます
いつも美味しそうで教えてほしい♡
恋愛
→私は愛される存在だ。私には価値がある
アウトプット
→自分は何者なのかを発信すればいい。
いいと思ったことを書く。難しく考えすぎない
仕事
→楽しく、うきうきしてやる
責任とやりがいをもちやる
以上４つの言葉に対して
イメージを書き換えて１０日間過ごしてみます
その記録はまた投稿しますね＾＾
これ、コーチングでいうとアファメーションにあたるのかな？
最近心理とか学んでこの意味の重要性に気づいたので実験してみようと思いました！
少し長くなりましたが、ここまで読んでいただきありがとうございます＾＾
またね