肩こり悩む現代人…入浴が効果的
８割以上の人が肩こり－。化粧品通販の「ドクターシーラボ」（東京都渋谷
区）が行った調査で、ビジネスや趣味などでパソコンを使う現代人の多くが
肩こりに悩んでいる実態が明らかになった。
調査は昨年１１月、インターネットを通じて行い、１２３７人が回答した。
それによると、肩こりを感じると回答した人は８３％に上った。
肩こり対策として、「ストレッチをする」と回答した人が最多で２３％。「お風
呂で体を温める」（２２％）、「自分でもみほぐす」（２１％）、「市販の湿布剤を
はる」（１１％）、「指圧・マッサージ店に行く」（１０％）－と続いた。
肩こりは筋肉が緊張することで起きる。レーザー治療専門の美容皮膚科
「シロノクリニック」（中央区）の城野親徳（よしのり）総院長は「冬は冷えが
進行し、血行不良になりやすい。冷えによって体に自然と力が入り、毛細
血管を収縮させ体温を逃さないよう反応するため、肩こりの悪化に要注
意」と指摘。肩こりの解消には入浴は効果的であるとしたうえで、「入浴の
際には血行促進効果や保湿効果のある成分を含む入浴剤が有効です」と
アドバイスしている。
この時期は特に肩こりを感じやすいので各自にあった対策を取りましょう。自分も最近ひどいので気をつけますp(^-^)q