日本と、似たような状況になってる
カナダですが、
地震などの災害の経験がある
日本人と、
近年あまり災害や
流行病を経験してない、
基本、楽天的なカナダ人では、
同じような状況になっても、
対応の違いを感じてしまいます。
日本人なら、
おそらくある、みんなでがんばりましょう
みたいな国民性が、
カナダだと、おそらく
自分たちが、しっかりしないと！
ってな意識の人が多い気がします。
多民族国家なので、
一致団結のような愛国心が、
移民が多い国だと薄らいで
しまうのかもしれませんね。
根底には自分のルーツが
ありますから。
なんとかなる！
的な意識が
両国民の
根底にあっても、
日本とカナダの受け止め方に
重みの違いがある気がします。
そして今こちらは
パニック的な環境になってます。
学校閉鎖
食料品の買い込み
トイレットペーパー買い占め
マーチブレイクキャンプやデイケア、
図書館などの閉鎖
などなど
日本が陥った状況が来てます。
トイレットペーパーがなくなったら
何が使えるか
考えてしまいます。
こんなときこそ、
冷静な姿勢で、
状況を把握したいところです。
コロナウイルス対策にヨガセラピー
🧘呼吸法🧘
カパラバーティ
ナディショーダナ
🧘アーサナ🧘
ウジャイ呼吸、
呼吸を数える、
マントラを使うチャンティングと共に
イメージを使うリラクゼーション
🧘瞑想🧘
サンカルパ瞑想
トンレン瞑想
などなど
免疫機能を鍛える
呼吸法やアーサナ
ダイエット
ライフスタイル
が、大切です。
大事なのは、
気持ちの持ちようです。
参考までに。
最後まで読んでくださって
ありがとうございます🧘❤️🧘
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