よく、病は気からという
言われますか、
マインドが病気の凶源なことは、
多々あります。
では、ヨガセラピーの視点から
ヒーリングはどのように取りかかるか、
と言うと、
Body + Breath → mindに働く
と言う、三角のピラミッド戦法です。
身体は、あくまで道具
Breath、つまりプラーナが、
身体にすべてのアクションをもたらすもの。
ヨガのポーズ + 呼吸
な訳です。
このアーサナ（呼吸を意識して）を
きちんと継続すると、
ポジティブな効果があらわれます。
Balance + harmonyが
うまれるからです。
そして、結果として、
マインドは穏やかになります。
Imbalanceから生じた病も
バランスが整い始めます。
呼吸とマインドのUnionは、
マインドの中に、
新しいパターンができます。
すなわち、Samskāra:サムスカーラ
（記憶）な訳です。
マインドは、プラーナを司り、
すべてのアクションにとって
リンクになるのです。
ハタヨガプラディーピカの
２章目の２のプラナヤーマの章で、
説明されてます。
プラーナが動くと、Citta:マインドも
動くと。
これは、日常生活でも
たやすく認識できますよね。
怒っているときは、呼吸は浅くなるし、
リラックス時は静かで穏やかです。
呼吸でマインドがコントロール
できるって、
素晴らしいと思いませんか？
そういう捉え方もできる訳です。
呼吸を整える
呼吸を意識する
ヨガセラピーのヒーリングは
前にも述べましたが
本人がそのプロセスで
学んでいく気付きや手応えが
意識をアップさせ
ヒーリングの早道をしてくれます。
マインドとうまく
付き合えれば
ずっとUnion
繋がっていられるのです。
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