今日は、友人が主催する
春のビーガン薬膳パーティーに
参加してきました。
私はインドの予防医学である、
アーユルヴェーダは勉強してますが、
中医学は、
少ししか知りませんでしたので、
とても興味深かったです。
春の季節の説明の時に、
肝に負担がかかる
不眠やイライラ
生理痛
のくだりで、
ある、ある！
でした。
ちなみに、アーユルヴェーダでは、
ヴァータ体質（私）は
秋や冬の早い時期は
眠りを妨げられたり、
すぐ起きてしまうと言いますが。
微妙な感じのズレ？
まぁ、ズレはあるかもですね💦
さらに、春は
デトックスシーズンですよね。
やる気も新陳代謝も
アップするそうです。
これも、すでに体験済みです。
デトックスはこれから
真摯に取り組みたいので、
中医学からも、立証されてますし、
やるしかないですね。
ヨガもそうですが、
食も、生活スタイルも
バランスが大事で、
インバランスになった時に
病気となって現れます。
予防は、
本当に大事なんだ。
と。改めて感じました。
お話の中で、
春の旬の食材は、
においが食をそそります。
においの役割は、
細胞を目覚めさせる
のだ。
と、おっしゃっていて、
以前の記事で
五感の活用
について書きましたが、
なぜ自分が臭覚の感覚が
気になっていたかが
クリアになりました🙏
私は細胞から活性化したい❣️
感覚を研ぎ澄ます活動は
続けていきます。
あまりにも、素敵なお食事
だったので、写真アップします。
最後まで読んでくださって
ありがとうございます🙏
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