ヨガというと、
アーサナがヨガと括られてしまいますが、
アーサナは、
始まりに過ぎません。
自分の中のエネルギーの流れをよくして、
身体をしなやかにし、
肉体のみならず、心の鍛錬にも
繋がってきます。
意識が変わりはじめて
食生活も変わったりしますし、
性格にまで影響していくことも
あると思います。
心の鍛錬として、
アシュタンガヨガの8つの実践に
ヤマ、ニヤマと呼ばれるものが
あるのですが、
重たい修行の様に考えず、
気づいたら実践を始めてた位で
いいかなと思います。
ヨガを始めて、17年位経ちましたが、
一線から退く先生や仲間を沢山
見てきました。
燃え尽き症候群の様に
興味がなくなったり、
エゴが強くなり、
自分が素晴らしいと豪語する、
またはそのような態度をする、
など、
北米には沢山のバックグラウンドの
人々が集まっていますので
色々見せていただきました。
最近、カナダでは、
Me tooの余波が、ヨガ世界に
クローズアップされています。
悲しいニュース、
衝撃的なコメント、
攻撃的なコメント、
繰り広げられています。
マザー・テレサは
何かに反対するデモは
自分は参加しない
というようなことを
おっしゃっていた気がします。
マザー・テレサは私にとても
影響を与えています。
私は人を批判したりするのは
極力避けたいです。
確かに悪い事をしたかも
しれませんが、
その人を全否定したりする
エネルギーは、
自分をも傷つけている気が
するので、
文句を言うくらいで留めます。
寛容な心持ちは
ヤマ、ニヤマでの教えである
からです。
そして、人を自分で
裁かないことは、
とても気持ちを軽く
してくれます。
後は神様が決めることだから
と、後のことは考えなければ
楽なんです。
私はよく、
穏やかな印象をもたれます。
ありがたいことです。
いつも謙虚さを
忘れずにいたいと
切実に思っています。
周りの人の言動が気になった時は
相手は鏡のようなものだと
意識して観察します。
学びの姿勢は
決して忘れたくないからです。
私は
私のために
敏感でいたい
と、
ヨガを続けることで
沢山の浄化と
気づきが
もたらされる
のがわかったので、
やめられません。
これからも、
沢山の方にヨガを普及していきます。
読んでくださって、
ありがとうございます。
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