どうも、こんにちは！
タイトルにもある通り、
世の中かなり瞑想が広まりつつありますね
ちょっと前まではスピリチュアルに興味のある人や
ヨガをやっている人なとが瞑想をしているという
印象でしたが・・・
今ではビジネスマンにも取り入れられるようになりましたね
雑誌「PRESIDENT」でも瞑想特集が組まれています
すごーい
PRESIDENTというビジネス雑誌でまさかの瞑想特集
学生も主婦も会社員も社長さんも、みーんな
日々の生活でストレスを抱えていると思います
日頃考えすぎていたり、感情が不安定になっている場合、
やはり自分の心をのぞいて、静かに整えることが
ストレス解消につながっていきます
ストレスを抱えていて、心や体がガチガチにかたまってしまうと
自分の心の中の声に気付きにくくなってしまいます
自分が何を求め、どうしたいのか
その答えはいつだって自分の中にあるんです
ですので、いろんな困難や問題に直面しても
スイスイーっと人生を進んで行くためには
常に心穏やかに冷静でいることが大事ですね
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コバヤシも常日頃からトレーニング中でありますので、
あれやこれや取り入れながら進んでおります
中でも瞑想は、たった２０分くらいでも
プカプカと漂いながら、宇宙旅行をしてきたかのようなスッキリ感
オススメです
世の中すべての人々が瞑想を習慣にすれば
みんな心穏やかに毎日を過ごしていけそうですよね
ぜひみなさんも生活に瞑想を取り入れてみてください
そしてやり方がわからない、とりあえず試してみたいという方は、
４月３日の「美と癒しフェスタ」のイベントの瞑想会に
ぜひお越しください
日時 ４月３日 午前１０時～１２時 瞑想会
場所 国立市 スペースコウヨウ
国立市中１－１５－２ 向陽ビル ３階