こんにちは！
5月のブログ更新から3か月以上も経ってしまっていました。
ご案内、お知らせ等出来ずにすみませんでした。
この3か月、自分自身を見つめなおし、これまでの習慣（もう役に立たないモノ）を断ち切る期間であったように思います。
一番大きな変化は、
21日間の断食を行ったことです！
正式には、21日間の断食期間と21日間の回復食の期間を合わせて42日間食習慣を変える日々を過ごしました。
これまで、3日間や6日間の断食は何度も行っていたのですが、
それも慣れてきてしまっていたので、本気で自分を変える！と決意して21日間続けてみました。
やってみると意外と平気でしたよ。
何にも食べないわけではないです。
今回は「玄米酵素ハイゲンキ」という酵素とビタミンＣと玄妙茶という薬草茶を取りながらの断食です。
結果、
★６ｋｇ痩せました。
★甘いもの、スナック菓子、パン、肉・魚への
執着がなくなりました。
★和食中心になり、洋食を食べなくなりました。
★間食しなくなりました。
★睡眠時間が少なくても平気になりました。
★朝の目覚めがスッキリ
★時間を有効的に使えるようになりました。
★タイミング良く自分に必要な人・物などを引き寄せるようになりました。ホント不思議！！！
なにより、
自分自身を大切にするようになりました
私って美しい！素敵！素晴らしい！デキル！優しい！愛！
自分に対して１００％ポジティブになれます。
これが一番かなと思います
この世の主役は自分自身
自分を一番大切に扱い、自分を一番に愛する
それが出来て初めて自分の能力を発揮し、地球に生まれた使命を果たし、内側から溢れるような喜びを味わい、そして人にも喜びをもたらすことが出来る
わかったつもりでいながら、どうしても脳の記憶（アレ食べたい、コレ食べたい）に負けてしまっていて、間食してどんどん太って、余計な脂肪とともに毒を溜めこんでしまっていました
その毒が脂肪とともに落ちてなくなっていくと、
良いことがドンドン舞い込むようになりました
おぉぉーーーー、スゴイ
自分の人生をスイスイーっと泳いでいるような気分です
いきなり一人で２１日間の断食は危険なので真似しないでくださいね
興味がある方は、まずは週末１日、２日のプチ断食や朝食を野菜ジュースや青汁に代えることから始めてみてください
と、まずはご無沙汰の間のご報告でした