ホッとする感情が指針

心地よい思考を選んだり
リラックスを心掛けたり…

簡単なことのようで
これまでの習慣はなかなか手強くて

気付くと
ため息が出るようなことを考えたり
体が緊張していたり…

無意識レベルに落とし込むには
まだまだ日々の意識付けが要りそうです。

やさしい気持ちに戻ると
やっぱりホッとします。
この感覚が指針。

いつもやさしい気持ちでいられますように😊