デフォルト

二ヶ月ほど体調を崩していると
健康体になりたい、と
健康である自分を
自分の外に置いて、強く求めてしまうけれど

いつでも、デフォルトは健康である私。
少し靄(もや)がかかっているだけで
つまり少し体調を崩しているだけで
靄が晴れれば、いつもそこには健康体がある。

そう思い出させてくれる
気持ちの良い晴れの朝でした。

肉体的な不調は
ときには
細胞が再生されるまで
時間がかかることもあるけれど
できるだけ一喜一憂せず
細胞たちを信頼して
穏やかに過ごすことが大切だと思います。

睡眠も大事です😊