だるまよがです♪
お元気ですか？
すっかり寒くなってきましたね
そろそろ炬燵をセットしなきゃです
さて、8月末～10月と約2か月間かけて学んできているヨーガのオンラインクラスですが
11月と12月にも開催が決まりました
パート２となっていますが、ヨーガを実践していくうえで必要な基礎の理論ですので
パート１に参加されていなくても、どなたでもご参加いただけます
Zoomクラス：ヨーガ理論クラス
テーマ： 伝統に沿ったアシュターンガヨーガ②
WSや合宿にすでに参加されている方は、引き続き耳をすませる時間を定期的に持つことで知識が定着し実践が深まります。
今までにクラスに参加していない方は、よい予習の機会となります。
このクラスで持たれた疑問があれば、質疑応答の時間が設定されていますので、質問していただくこともできます。
サットサンガ以外のクラスは録画しますので、復習されたい方はビデオで補講が可能です。
【日程】
11/3(火祝), 8, 15, 22, 29(日)
12/6, 13, 20(日)
10:00-11:00 理論クラス①
13:00-14:00 理論クラス②
14:30-15:00 チャンティング
15:30-16:30 質疑応答
【理論クラスの内容】
①11/3(火祝)
３つのグナと5つの考えのタイプ
②11/8(日)
ヨーガの食事～ミタ―ハーラ
③11/15(日)
エゴとは何か？シュラッダーとは何か？
④11/22(日)
クレーシャとは何か？
⑤11/29(日)
アーサナ＆プラーナーヤーマ
⑥12/6(日)
考えとその機能とは何か？
⑦12/13(日)
瞑想
⑧12/20(日)
アシュターンガヨーガを実践して得られること
【Zoomクラス：質疑応答】
Zoomクラスに参加しての質問、日頃の実践を通じての質問をしていただけます
【Zoomクラス：チャンティング】
クラスで唱えるマントラと、ヨーガスートラのチャンティングを練習していきます
チャンティングが初めての方でも安心してご参加ください
このクラスのみ、ひさえが担当します
【参加費】
1日 3,000円（どのクラスを受講しても同じ金額です）
全8日 24,000円
詳細・お申込みはこちらから
ご不明な点は、お気軽にお問い合わせください
だるまよが