６ヶ月になってから
野菜のゆで汁のみのスープ離乳食から始めて
野菜のペースト状もあげるようになって２週間半くらい
しばらく便秘にも下痢にもなっていなかったけれども
こないだ１日だけ出なかった日があって
あと出そうとするときも
前はゆるゆるなのでするっと出たものが
なかなか出にくくなってきたみたいで
量が少なかったり
出そうとうなってる割に出なかったり
ひどい便秘とは思っていないけれども
前は１日２～３回だったのが
１日１回になってきたしね
ためられるようになってきたとも言うけれどちょっと気になるかな
いつも朝イチに大急ぎでおまるを用意しなきゃいけないくらい
快適快便だったけれども
今は朝に出ないこともあるし
う～んう～んうなってふんばって
背中に大汗かいちゃうことも多々あり
おまるで条件反射でふんばるので
１日のうちに自然に出るのを待ってあげる
というより
授乳後のおまるタイムに
出るまでがんばっちゃうので
でも出ないってかんじで
がんばりすぎてちょっとかわいそうかも
便秘というよりも
固まりつつあるうんちに
カイラスがまだ慣れていなくて
ふんばり加減がつかめていないかんじかな
なので今日から便秘に効くという柑橘類
オレンジの果汁をプラスすることに
便秘になってしまう前に
量が増えていく食べ物とうんちに体が自然に慣れるように
２日に１回くらいはオレンジ試してみようかな
オレンジ果汁プラスで
品数の増えてしまった今日の離乳食
里芋小３ にんじん小２ 冬瓜小２ オレンジ小１
とろとろポタージュ状から
ぽってりペースト状に変わりつつあるよ
もぐもぐごっくん出来るようになってきたからね
まだ野菜は混ぜずに単品ごとです
小さじとあるけど小さじ持ってないので
ティースプーンでこんもり山盛り大ざっぱなので
絶対小さじより量あると思う
けっこう食べられるようになってきたね
ネットを見ると
バナナやりんごやにんじん・・・
便秘にも下痢にもなる！と両方の情報があって混乱～
早くに果物を取り入れるつもりはなかったけれども
果物食べられると便利と思ってついつい
バナナとか出先で役立ちそうだし
あと便秘には水分補給も大事みたいね
お米をあげていない今は
エネルギー源のために
じゃがいもと里芋を交互にあげているよ
里芋は食物繊維も豊富らしいー
ちょうど今こちらでは季節なのでね
今までであげた食材
にんじん トマト 玉ねぎ 冬瓜 じゃがいも
カリフラワー キャベツ 里芋 バナナ オレンジ
この後で控えているお野菜
ナス ズッキーニ 大根 りんご
そんくらいでネタ尽きそう
この時期は野菜が全然なくて献立無理！
作るのはこのインド圧力鍋で
インドではお米も圧力鍋で作るし
野菜もお肉もとにかく圧力鍋
家庭に１台は必ずあると思うよ
本当はせいろで蒸したいんだよね～
味と栄養素で一番いいと思う
でもこっちじゃせいろなんて売ってないし
この雨季に使ったら即真っ黒にカビそうだし無理無理
アルミの蒸し器はあるけれども
うちにあるのはサイズが大きすぎでやや面倒・・・
圧力鍋は超短時間でゆであがるし
実際便利なんだよね
ゆでたゆで汁は私が飲んでいるので
母乳として還元されてるということで
私は時間があるので
冷凍ストックはしてないよ
てか冷蔵庫自体が
いまだにドアがひとつでその中に冷凍扉があるという
昔ながらの小さいタイプだし
最悪なことに冷凍庫に霜がつくのよー
マメに溶かして掃除しないので霜だらけ
こんなとこに離乳食を冷凍できるハズがない
あと電子レンジも使わないよー
って持ってないし！
でも持っていたとしても
電子レンジはあまり使いたくない派です
電磁波の影響がどうとか
科学的なことの真偽はわからないけれども
なんとなく電子レンジにかけると
食品の持つエネルギーというか
大地のパワーというか恵みというか
生きものの力
そういうのが死んでしまう気がします
特に離乳食や子どもの食事は
量も少なくてシンプルだから
その少ない量をチンしたものじゃちょっと味気ないかなぁ。。
少ない量だからこそ手をかけたいというか・・・
といいつつ自分が食べる分には
日本ではルクエのスチーマーとか便利で好きだけどさ
そしてやわらかくなった野菜は
日本のばぁばが送ってくれた
ピジョンの離乳食作りセットで裏ごし
これかなり便利で助かるー！
日本は便利グッズがいっぱいだわ～
最近３品に増やして
どの組み合わせでいこうかな～と
食物繊維や栄養素を考えながら
野菜を選ぶのが（数少ないけど）毎日の楽しみ
昨日は途中でぐずって母乳休憩はさみーの
今日は午前中寝られなかったので
眠くてぐずって母乳休憩のまま１時間お昼寝しーの
それでも完食してくれるので
なかなか楽しいお食事タイム
いまだに着ている新生児からのコンビ肌着
寝巻き用
ひもを自分でほどくのがブーム☆