6ヶ月になってから
野菜のゆで汁のみのスープ離乳食から始めて
野菜のペースト状もあげるようになって2週間半くらい
しばらく便秘にも下痢にもなっていなかったけれども
こないだ1日だけ出なかった日があって
あと出そうとするときも
前はゆるゆるなのでするっと出たものが
なかなか出にくくなってきたみたいで
量が少なかったり
出そうとうなってる割に出なかったり
ひどい便秘とは思っていないけれども
前は1日2~3回だったのが
1日1回になってきたしね
ためられるようになってきたとも言うけれどちょっと気になるかな
いつも朝イチに大急ぎでおまるを用意しなきゃいけないくらい
快適快便だったけれども
今は朝に出ないこともあるし
う~んう~んうなってふんばって
背中に大汗かいちゃうことも多々あり
おまるで条件反射でふんばるので
1日のうちに自然に出るのを待ってあげる
というより
授乳後のおまるタイムに
出るまでがんばっちゃうので
でも出ないってかんじで
がんばりすぎてちょっとかわいそうかも
便秘というよりも
固まりつつあるうんちに
カイラスがまだ慣れていなくて
ふんばり加減がつかめていないかんじかな
なので今日から便秘に効くという柑橘類
オレンジの果汁をプラスすることに
便秘になってしまう前に
量が増えていく食べ物とうんちに体が自然に慣れるように
2日に1回くらいはオレンジ試してみようかな
品数の増えてしまった今日の離乳食
里芋小3 にんじん小2 冬瓜小2 オレンジ小1
とろとろポタージュ状から
ぽってりペースト状に変わりつつあるよ
もぐもぐごっくん出来るようになってきたからね
まだ野菜は混ぜずに単品ごとです
小さじとあるけど小さじ持ってないので
ティースプーンでこんもり山盛り大ざっぱなので
絶対小さじより量あると思う
けっこう食べられるようになってきたね
ネットを見ると
バナナやりんごやにんじん・・・
便秘にも下痢にもなる!と両方の情報があって混乱~
早くに果物を取り入れるつもりはなかったけれども
果物食べられると便利と思ってついつい
バナナとか出先で役立ちそうだし
あと便秘には水分補給も大事みたいね
お米をあげていない今は
エネルギー源のために
じゃがいもと里芋を交互にあげているよ
里芋は食物繊維も豊富らしいー
ちょうど今こちらでは季節なのでね
今までであげた食材
にんじん トマト 玉ねぎ 冬瓜 じゃがいも
カリフラワー キャベツ 里芋 バナナ オレンジ
この後で控えているお野菜
ナス ズッキーニ 大根 りんご
そんくらいでネタ尽きそう
この時期は野菜が全然なくて献立無理!
インドではお米も圧力鍋で作るし
野菜もお肉もとにかく圧力鍋
家庭に1台は必ずあると思うよ
本当はせいろで蒸したいんだよね~
味と栄養素で一番いいと思う
でもこっちじゃせいろなんて売ってないし
この雨季に使ったら即真っ黒にカビそうだし無理無理
アルミの蒸し器はあるけれども
うちにあるのはサイズが大きすぎでやや面倒・・・
圧力鍋は超短時間でゆであがるし
実際便利なんだよね
ゆでたゆで汁は私が飲んでいるので
母乳として還元されてるということで
私は時間があるので
冷凍ストックはしてないよ
てか冷蔵庫自体が
いまだにドアがひとつでその中に冷凍扉があるという
昔ながらの小さいタイプだし
最悪なことに冷凍庫に霜がつくのよー
マメに溶かして掃除しないので霜だらけ
こんなとこに離乳食を冷凍できるハズがない
あと電子レンジも使わないよー
って持ってないし!
でも持っていたとしても
電子レンジはあまり使いたくない派です
電磁波の影響がどうとか
科学的なことの真偽はわからないけれども
なんとなく電子レンジにかけると
食品の持つエネルギーというか
大地のパワーというか恵みというか
生きものの力
そういうのが死んでしまう気がします
特に離乳食や子どもの食事は
量も少なくてシンプルだから
その少ない量をチンしたものじゃちょっと味気ないかなぁ。。
少ない量だからこそ手をかけたいというか・・・
といいつつ自分が食べる分には
日本ではルクエのスチーマーとか便利で好きだけどさ
そしてやわらかくなった野菜は
日本のばぁばが送ってくれた
ピジョンの離乳食作りセットで裏ごし
これかなり便利で助かるー!
日本は便利グッズがいっぱいだわ~
最近3品に増やして
どの組み合わせでいこうかな~と
食物繊維や栄養素を考えながら
野菜を選ぶのが(数少ないけど)毎日の楽しみ
昨日は途中でぐずって母乳休憩はさみーの
今日は午前中寝られなかったので
眠くてぐずって母乳休憩のまま1時間お昼寝しーの
それでも完食してくれるので
なかなか楽しいお食事タイム
寝巻き用
ひもを自分でほどくのがブーム☆