雨続き
今日も朝から雨
、今までどこに有ったのやら本当によく降ります。(ﾉ_･｡)
家もじとじと心もブルー お日様少しは、顔を出して下さい。
ついでに台風４号
までやって来るような気配やだなー
日曜日は、武道館で空手道の市民体育祭の予定ですが果たしてどうなる事やら（￣▽￣）=３
ビリーの結果
先週の月曜日からビリー・ブートキャンプをやっています。o(^▽^)o
１レッスン約４０分ですが、汗だくだくです。
土曜日は嫁さん＋嫁さん友人＋私の3人でやりました。（;´▽｀A``
嫁さんは約２０分くらいでへばりましたがなんとか最後までスッテップは踏んでいました。
嫁さん友人は根性があり最後までペースを乱す事無く終了！
しかし翌日は筋肉痛だったそうです。(*⌒∇⌒*)
私の１週間の結果ですが、土曜日・日曜日に連チャンで飲み会があり痩せるどころか１ｋｇ太りました。
使用前６９ｋｇ→７０．４ｋｇです。ジャンジャン
教訓：ビリー・ブートキャンプだけでは、痩せません。食事にも気を付け食べ過ぎないようにしましょう。
中体連
昨日の日曜日にあの大雨の中、中体連空手道競技が開催されました。
我が躰心塾からも6名の選手が出場し、まずまずの成績を納めてくれました。
結果：個人形 2位 濱洲一晃 4位 川田翔大 団体形 2位 本渡中
以上の結果出場した躰心塾の選手、全員が熊本県大会に出場する事が出来るようになりました。
7月29日葦北町で行われますので応援よろしくお願いします。
組手がへなちょこだったのがとても悔しいです。
空手中体連
今度の日曜日７月８日、市民武道館（剣道場）にて空手道の中体連があります。
野球もテニスも負けて県大会には出場できませんでしたが、再チャレンジで空手道競技に出場できる彼らはラッキーだと思います。上位に残って県大会に行けるように頑張ろう！３年生の「川田翔大君・濱洲一晃君」最後のチャンスです。午前９時競技開始ですので保護者の方も応援よろしくお願いします。
追伸：本渡道場の練習は今週７月７日（土曜日）はお休みです。
ビリー
先日、本渡南教室のJさんからビリーのブートキャンプビデオを頂まして早速ためしています。
現在６９Kgの私、１週間後何キロになっているのかたのしみです。(＝⌒▽⌒＝)
１レッスン４５分程度ですがハードです。
終わったころには、汗だくになっています。(((( ;°Д°))))
なれない人は、筋肉痛を起こす可能性があります。
皆さんも１度チャレンジしてみませんか
明後日公開
6月23日（土曜日）から公開されるダイハード４なんか面白そうです。
先日は、００７「カジノロワイヤル」を観ました。大変面白かったですいままでの作品の中では最高傑作です。
皆さんも是非観て下さい１５分に1回のハードアクションシーンは見所満点です。
さー期待のダイハード４も主役のブルース・ウィルスさんうちの本渡道場の会長さんによくにていますので応援しています。
がんばれ～ o(^▽^)o
祝福
アメリカメジャーリーグでロッキーズを１安打完封で飾ったマゴワル選手のヒーローインタビューの最中で起きた祝福劇です。
なんとスポーツドリンクを頭からバシャー∑ヾ(￣0￣;ﾉ。
いろんな祝福のやりかたがあるんですね！
今、自家製の梅干を制作中です。雨が続き天日干しがなかなかできませんが、合間を見て干したら薄くピンク色に色付きました。(≧▽≦)
今日は雨
月曜日の午後、本渡北教室の指導中に突然腰が「ふにゃー」そうです。ぎっくり腰をおこしました。
でも痛いとは言えず立っているのもやっとでしたけど脂汗たらたらで(＞＜;) なんとか1時間３０分をしのぎました。
生徒さんが帰った後は、ヒザから崩れ落ち四つばい状態でそのまま寝ころがり２０分ほど休憩し
動かせる部分の自力整体を行いました。３０分後、立って歩ける程度に回復しました。(ﾉ´▽｀)ﾉ
ぎっくり腰の原因は、体の疲労と内臓の疲労だと思ったので内臓を休めるためにその日の夕食はほとんど食べずに寝ました。
次の日は、少し腰に違和感がありましたが昨日よりはだいぶらくでした。
この日も朝食は摂らずにすごしたら昼ごはんを食べる間に2回の排便、昼食を摂った後すぐ３回目の排便がありお腹もすっきり
腰もだいぶ楽になりました。水曜日は、朝から５kmのジョギングができるまで回復しました。
自力整体でぎっくり腰を治すいい実験ができました。ジャンジャン！
まーまーかな！
先日御船町体育館でありました連合会の九州大会１０：００開会でスタートだったので閉会がPM６：００、帰宅したのが８：３０で少し疲れまいしたが3位内入賞者が５名でたのでルンルンで帰路につきました。(＝⌒▽⌒＝) 結果は下記のとおりです。
やりました。ママさん空手家「弘子ママ」シニア女子形 優勝です。
1.2年女子形 米田栞さん 3位でした。組手は、残念ながらベスト８でした。
3･4年男子組手 川田雄大君、2位 久しぶりの決勝戦勢いに乗ってと思いましたが残念優勝を逃しました。浜本瑛羅君も優勝した選手に負て3位でした。
3･4年女子組手 渡辺彩理さん初めての入賞とメダルです。しかもこの大舞台でやったー！
閉会式残ってくれた選手が少なかったので残念でした。
自分の試合が終わったから帰るのでは無く、みんな仲間です。応援をしましょう！
保護者の方も役員をされている方々がおられますのでそこのところの配慮をお願いします。 皆さん公平に役員をやってもらおうと思いますのでよろしくお願いします。
