う～

昨日愛車のカウンタックでｻｲｸﾘﾝｸﾞの途中

見つけました海鵜です。

長良川で有名な鵜飼いですが

向こうは、川鵜　天草は海鵜です。

それからしばらく行くと、今度は

鯉の滝登りでした。

この時期になるとよく見かける

風景です。

先週は何と私、月曜日～金曜日

５日間断食をやってみました。

断食と言っても全然食べない

わけでは、なく朝食を抜いて昼食を少しにして

夜はスープですます　やり方です。

体重は、６９ｋｇ→６６．５ｋｇになり身体が軽いです。

内臓を休憩させたのでお腹もすっきり調子いいです。

宿便がでました。１月に１回くらいはいいですね！