断食
先日、滋賀県のマキノへプチ断食・自力整体研修会へ
行ってまいりました。(＝⌒▽⌒＝)
pm3:00からの研修で、夕食は午後5:00にお粥でした。
温泉に行き、午後7:00から自力整体の実技で
pm9:00～10:30まで自分達で持ち寄った
ご当地の酒・焼酎で懇親会しかし、つまみは一切無し
かなり五臓六腑に効きました。
翌日は、朝食なしで講義と瞑想で昼食は肉なしの
玄米・野菜カレーで本当にヘルシーでお腹すっきりです。
現代人は贅沢のしすぎかな～と考えさせられる１・５日
でありました。
女性が25名男性5名でなんだかハーレム気分でした。
