2025年1月～ダイエット開始
152cm 76kg
マンジャロ2.5mg 23本
マンジャロ5.0mg 3本
最低値 63.9kg
2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み
63.9kg→66.4kg
リバウンド
2025年11/25マンジャロ2.5mg再開
66.4kgスタート
体重64.0kg(-0.4) お通じ◯
少しずつだけど戻ってきた。良かった～
朝食はチーズトースト、コーヒー。
午前中にパーソナルジムへ。
背中のトレーニング30分。
昼食はお正月料理の残り、白米。
ちょこっとだけ買い物にお出かけ。
夕飯は豚平焼き、みそ汁、白米。
すっごく炊き立てご飯が食べたくて、
2回お米炊きました。
3日食べなかっただけなのにな～
お餅も美味しいけど、やっぱりお米が好きです。
今日でお正月休みがおしまい。
のんびり？ダラダラ？過ごして楽しかった～！
まだ終わりたくないのが本音。
今年初のジムにも行ったし、
明日からはパートも始まるので、
少しずつ通常の生活に戻していかなきゃ。
ちゃんと戻るのは、子供の学校が始まってからかな？
マイペースで頑張ります。