今日はベビマで知り合ったママ友さんと
お茶
ママ友さんが住んでるマンションの
共用スペースのお部屋にて
マンション良いなー
まさかの歯医者さんで仕事の話や
離乳食の話ができて楽しかった
そして前に書いたんですけど
義姉の結婚式が11/3にあり
それまでに3kgのダイエットを
主人と義兄と賭けてました
結果。。
誰も達成できず
笑"
笑"でも私はあと100gでした
誤差の範囲じゃん
主人と義兄は全然ダメ
笑"
笑"妊婦時のMAXの体重が妊娠前より
プラス12kgになりました
現在は妊娠前よりマイナス1kg
なので産後約半年で13kgの
ダイエットになりました
でも妊娠前も太った時だったので
理想はあとマイナス1.5kgくらいです
残念ながら体脂肪率が高すぎるので
キレイな痩せ方はしてません
友人から太っても母乳あげたら
痩せるから大丈夫
って言われてましたが
って言われてましたが最初は頻回授乳が必要だったけど
乳首痛かったし息子も吸いにくかった
みたいでオッパイ嫌いだったので
ミルクに頼り母乳はほとんど
あげれてませんでした
今も授乳はするけど少しでも
母乳の中の免疫成分を摂取してほしい
から吸わせるくらいで95%は
ミルクの栄養で育ってる息子
母乳ダイエットなんてほぼ無理でした
産後ダイエットがこんな大変だと
思わなかった
妊娠中に太りすぎた私がいけないけど
もし2人目が授かれた時には
この大変さを思い出し体重管理を
しっかりしようと心に決めました
やっぱ筋肉は必要ですね
今はジムとか行けないから
息子を抱っこしながら家で筋トレして
少しでも体脂肪率が減らせるように
頑張りたいと思います