食いしばりにお悩みで、継続して施術を受けられてるお客様に
「最近食いしばりどうですか～？」と伺ったら
「朝、起きた時の疲労感はなくなってきていますが、
ソファーでうたた寝して起きた時に
あ、食いしばってたかも、と思うことがあります」と。
ソファーでのうたた寝
ちょっとした合間にふっと眠気が襲ってきてひと休み
気持ちいいですよね
でもですね、うたた寝って
食いしばりしやすい体勢 なんですよ。
机に突っ伏して寝ちゃったりも、ソファーで横になるのも。
下を向く姿勢や横向き寝は食いしばりしやすいんです。
上と下の歯がくっつきやすいですから。
さらに無理な体勢のまま寝てるのでリラックスも出来てない。
寝てるときは気持ちいいですが。
起きると首が痛かったり、肩が凝ってたりしませんか？
お客様は普段から食いしばらないよう気を付けてます、とおっしゃっていますが、
施術中、見てるとまだ上と下の歯がくっついている方が多いです。
日常生活の中でいつも歯を離しておく意識をして
上と下の歯が付いてない状態が普通、になっていけば
顎にストレスがかかることもなく、寝ているときの食いしばりは減っていきます。
顎をラクにしてあげてください！
そしたら身体もラクになっていきますから～
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