梅雨入りしちゃいましたね。
洗濯物はなかなか乾かないし、じめじめして鬱陶しい。。
そして、暑かったり涼しかったりでなーんか調子悪い、ってないですか？
うまく乗り切っていきましょう！
歯ぎしり・食いしばりの影響
歯への影響については
こちらで書きましたが
身体への影響も書いていきたいと思います。
年中肩こりにお悩みの方は
原因が歯ぎしり・食いしばりにある、ということをご存知でしょうか？
肩こり、といっても肩だけの問題ではないんですね。
だから、肩が凝ってるからといって肩をマッサージしたりほぐしたりしても
「あ～気持ちいい」「ラクになった～」と感じるのはその時だけで
慢性肩こりからは解放されません。
またすぐに肩が凝ってしまうでしょう。
筋肉の緊張はお口から始まっています。
歯ぎしり・食いしばりで使っている筋肉が咀嚼筋（そしゃくきん）で
咀嚼筋が固く縮こまれば肩や首などと繋がっている筋肉を前に引っ張ります。
それが巻き肩や首が前に出るストレートネックになる原因でもあります。
肩こりの悩みから解放されたいなら
歯ぎしり・食いしばりを減らしていくことが大切です。
お口周りの筋肉と肩こり
関係なさそうでおおいに関係があります。
上と下の歯はいつも浮かせておく。
グッと食いしばっていなくても
接触しただけで筋肉を使っていますので
それも十分食いしばっていることになります。
これをお読みいただいてる間にも
上と下の歯はくっついていませんか？
スマホでお読みいただいてる方も下を向きすぎていませんか？
下ばかり向いているのも食いしばりやすくなります。
ひどい肩こりは頭痛まで起こってきませんか？
次回は頭痛について書きたいと思います。
6月のご予約可能日のお知らせです。
※午後の施術時間は変更可能です。ご予約の際にご相談ください。
【東松戸 自宅サロン】
１４日（金） １４：００ １６：００
１５日（土） お休み
１６日（日） １０：００ １４：００
１７日（月） １０：００ １４：００ １６：００
１８日（火） １０：００ １４：００ １６：００
１９日（水） ご予約済
２１日（金） １４：００ １６：００
２２日（土） １０：００ １４：００
２３日（日） ご予約済
２４日（月） １０：００ １４：００ １６：００
２５日（火） １０：００ １４：００ １６：００
２６日（水） １０：００ １５：００
２８日（金） イヤーフックイベント 船橋日大前
２９日（土） １０：００ １４：００
３０日（日） お休み
【千葉サロン】
１３日（木） お休み
２０日（木） お休み
２７日（木） １０：００ １４：００ １６：００
お会いできるのを楽しみにしております♡
