ご訪問いただきありがとうございます。
顎関節症・小顔専門 歯科衛生士
明山由紀（あけやまゆき）です。
ベース顔、ってわかりますか？
ホームベースのようないわゆるエラ張り顔ってことね(´＿｀｡)
エラが張ってると顔が大きく見えるし、それがコンプレックスになることもありますよね。
鏡を見るとため息が出るし、顔が小さい人と並んで写真を撮りたくないとか。
髪形でエラを目立たなくしてみたり、チークやシェーディングで隠してみたりと小顔メイクを研究したり・・・
でも、エラ張りは骨格だから仕方がない、なーんて思っていませんか？
エラ張りの原因の大部分は「食いしばり」なんです。
咀嚼筋（そしゃくきん）という噛むときに使っている筋肉があるのですが、
この咀嚼筋を働かせっぱなしにしている状態が「食いしばり」です。
働きっぱなしだった筋肉は疲労物質がどんどん溜まっていき、指で押してみると硬くて痛みがあります。
疲れた咀嚼筋は硬く縮んでしまい、お顔を左右に引っ張ってしまうんです。
まるで前と後ろからお顔をべちゃっと潰したような感じ（笑）で顔が大きく、エラが張って四角くなってきてベース顔の出来上がり(x_x；)
食いしばりの癖がある方はだいたいエラが張っています。
お顔のエラ張りは食いしばりが原因だと書きました。
これ以上、エラが広がらないようにするには日常的に食いしばりをしないように心がけることが大切です。
仕事中、勉強中、何かに夢中になっているときに上と下の歯はくっつけないように浮かせておく意識をしておくこと
何かに集中していたあとは深呼吸をしたり、一息入れてリラックスすることを心がけましょう。
そして、お顔の筋肉を緩めてあげる ことが大切です。
この方はすごくエラが張っていたわけではないのですが、噛む筋肉が固く縮こまっていたことでお顔が横に引っ張られて平たい感じになっていました。
ですが、筋肉を緩めたことでお顔の骨が正しい位置に戻り、パーツが中心に寄ってきてエラが入って、立体的な小顔になりました。
この写真を見た時のお客様の嬉しそうなお顔は今でも忘れられません。
お顔のエラ張りは食いしばりをなくし、筋肉を緩めてあげれば改善することができるんです。
エラを小さくして立体的小顔を手に入れて、自分のお顔に自信を持てるようになりましょう。
あなたが笑顔になれるお手伝い、させてくださいね！
６月のご予約可能日のお知らせです。
【東松戸 自宅サロン】
１日（金） ご予約済
２日（土） お休み
３日（日） １０：００ １４：００ １６：００
４日（月） １０：００ １４：００ １６：００
５日（火） １０：００ １４：００ １６：００
６日（水） １０：００ １４：００ １６：００
８日（金） ご予約済
９日（土） １０：００ １４：００ １６：００
１０日（日） １０：００ １４：００ １６：００
１１日（月） お休み
１２日（火） １０：００ １４：００ １６：００
１３日（水） １０：００ １４：００ １６：００
１５日（金） お休み
１６日（土） １０：００ １４：００ １６：００
１７日（日） １０：００ １４：００ １６：００
１８日（月） １０：００ １４：００ １６：００
１９日（火） １０：００ １４：００ １６：００
２０日（水） １０：００ １４：００ １６：００
２２日（金） １０：００ １４：００ １６：００
２３日（土） １０：００ １４：００ １６：００
２４日（日） １０：００ １４：００ １６：００
２５日（月） １０：００ １４：００ １６：００
２６日（火） お休み
２７日（水） １０：００ １４：００ １６：００
２９日（金） １０：００ １４：００ １６：００
３０日（土） １０：００ １４：００ １６：００
【千葉サロン】
７日（木） ご予約済
１４日（木） １０：００ １４：００ １６：００
２１日（木） １０：００ １４：００ １６：００
２８日（木） ご予約済
お会いできるのを楽しみにしております♡
