自分には無理だと認めて手放すとドンドン進めるようになる？

 

 

 

 

こんにちは、吉村恵です。

 

 

 

私は

生きづらさを感じていて

ご自身なりに学んだり行動したりしているけれど

 

進みや変化が遅い

もっと早く心を軽くしたい

 

という方が、更に進めるように

今抱えている悩みを紐解く方法も

お伝えしています。

 

 

 

悩みを相談される方は

妻・母親としての役割を

 

☑果たせていない罪悪感

☑果たしたいとは思わないことに対する罪悪感

 

のパターンが多いように思います。

 

 

 

今日はセッションを受けられた方の

ご感想をご紹介しますね。

 

 

 

 

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めぐみさん、昨日は個別セッションをどうもありがとうございました！

 

 

今朝は、なんだか清々しい気分です。

 

 

実は今日はお友達とお茶する予定なのですが、

出掛ける罪悪感や怖さはなく、ワクワクしています(笑)

 

 

不思議ですが、とても心地良い感じです。

 

 

 

罪悪感や居心地の悪さがでてくることも正常な反応だと知ることができたので、

 

それに飲み込まれることなく、ただの反応なんだと捉えることができそうです。

 

ありがとうございます。

 

 

 

 

個別セッションを受けられた理由は何ですか？

 

 

自分だけ楽しむことに対する罪悪感があり、

やりたいことに動けなくなっている自分を

変えたいと思った。

 

 

この罪悪感がどこからきているのか、

知りたいと思いました。

 

 

 

個別セッションを受けられて、いかがでしたか？

 

 

めぐみさんの質問に答えながら

1つ1つ言語化していくことで、その都度思考が整理できていきました。

 

 

自分1人ではなかなか先に進まなかったことも

ちょっと違う角度からの質問をしてもらえることで、

 

こんな思い込みがあったんだと見えてくるものがあるし、

 

自分の中で禁止しているものが

「〜していいよ」と言われることで

「え？それ、いいんだ」と思えることで

ふっと心が緩んで楽になったので、

 

やはり個別セッションを受けて良かったと思いました。

 

 

 

 

自分自身について気づいたことはありましたか？

 

 

 

「皆で一緒に笑って暮らしたい」という私の思いは、

 

子供の頃にずっと父と母に対して、

家族に対して思い続けてきたものだということ。

 

その思いを今もずっと引きづってきていたんだということに気づきました。

 

 

 

父親に対する怒りや許せない気持ちのずっと下に、

こんな本当の気持ちがあったことに気づいたら、

 

そんな自分が愛おしくなりました。

 

 

 

 

それと、

 

母の行動や言葉をまだそのまま採用していることに気づきました。

 

 

母は自分の選択でそうしていただけなのだと、改めて思い直し、

 

私も自分で自由に選択していいんだと許可を出して行動にうつしていこうと思います。

 

 

 

 

今の願望・夢をお聞かせください

 

 

 

頭で理解はしても、行動するたびに

"引き戻し"なる現象は起こるもので、

 

それは正常なことなのだとわかったので、

 

結局は、それでもやるのかやらないのかを常に自分に問いかけながら、

 

やりたくないことをやめて

（顔色を伺うこと、罪悪感からの行動）、

やりたいことをやる。

 

をしていって、

私が楽しくご機嫌でいることで、

周りも子供も幸せになる、

 

そしてそれがまた私の喜びになるという循環を

どんどん増やしていきたいと思います。

 

 

 

吉村恵について、どう感じましたか？

 

 

 

 

めぐみさんに共感して聞いてもらえたこと、

めぐみさん自身のお話も話してくださったことで、

 

自分だけじゃないんだなという安心感がありました。

 

めぐみさんの笑顔がとっても素敵で、

癒やされるので緊張もすぐほぐれて、

終始リラックスして話すことができました。

 

 

 

どんな方に、個別セッションをオススメしますか？

 

 

 

・旦那さんや人の顔色にビクビクするのをやめたい人。

 

・自分のやりたいことを罪悪感なくやりたい人。

 

・パートナーシップがうまく行かなくて悩んでいる人。

 

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ご感想、ありがとうございます。

 

 

初めてのZOOMでしたようなので

最初は緊張が伝わってきていましたが

 

途中からリラックスされている様子を感じました。

 

 

最初はなんでも

心配ですしドキドキしますものね☆

 

 

 

 

罪悪感をもっている、と感じていても

その罪悪感の根本は何なのか

なぜ簡単に手放せないのか。

 

 

親との関わりが、どう影響しているのか、

親のどんなルールを守り続けているのか。

 

 

そういうものは

自分自身では見つけられなかったりするものかもしれません。

 

 

 

どれだけ学んでも、知識を増やしても。。。

 

 

今でも私は

専門家にお願いして

自分の枠はずしを日々やっています。　

 

 

 

自分のこだわりや執着

ルールやパターンは

自分では気づきにくいのです。

 

 

自分の枠

心のブロックは

外側から客観的に見るから

気づけるのです。

 

 

 

進みが止まったり　　

もう一歩進みたいとき

 

人生を構築している手応えを感じながら進みたいときや

枠を広げるチャレンジをしたいときには

 

 

 

誰かの助けをもらい

きっかけを使う方が

断然、早く、確実に進めるのを

私は感じています。

 

 

 

以前の私がこだわっていた

 

☑自分ひとりで頑張る

☑人を頼らない

☑弱さをみせない

☑出来る人とみられたい

 

 

を手放す覚悟をしたことで

 

今を生きている

私を生きている

 

という心がイキイキした状態を

手に入れられるようになった気がします。

 

 

 

 

今日は

学んだり行動したりしているけれど

進みや変化が遅い

もっと早く心を軽くしたい時に

更に進めるための

今抱えている悩みを紐解く方法

をお話ししました。

 

 

 

何かのきっかけになると嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

 新企画を計画中☆