自分を愛するとは
どういうことなのか？
何をどうすると
自分を大切にしていることになるのか？
分かりますか？
夫の顔色を伺う
ビク妻専門カウンセラーの
吉村恵です。
頭ではなんとなく分かっていても
実際には
行動してもなかなか愛することが出来ない
そんな方からいただいた
メッセージをご紹介します。
（少し前にいただいたものです）
いつもメール配信を拝見させてもらって勉強させていただいています。
質問させていただいてもよろしいですか？
私は，数年前から心屋仁之助さんの本に出会ってから
いろいろ勉強しているのですが，自分のことが愛せません。
今日から自分を愛すぞっと決めても，最初はいいのですがすぐに元に戻ってしまい
すぐに自分をやっぱりダメな人間だとか，自分が愛されるはずがないと思ってしまい
相手と距離を置いてしまいうまく人と付き合うことができません。
現在仕事をやめて，鍼灸マッサージの専門学校に通って2年目ですが，
当初は，鍼灸マッサージとカウンセリングを併用して心と体を癒せるような治療家になりたいと思い学校に通いだしたのですが，自分に自信がなくなり，モチベーションも下がりどうしていいのかわからない状況であります。
いろいろ書いてしまい申し訳ありませんが何かいいアドバイスがありましたら教えていただけないでしょうか。
よろしくお願いいたします。
自分がダメかダメじゃないか、
愛されているのか愛されていないのかは
全く関係ないのです。
自分が自分のことをどう思っているのか、
どう思ってしまっているのか
それだけです。
たった、それだけなのです。
周りは関係なく、自分が自分の見方を変えるだけでいいのです。
今のままの自分、できない自分、
ダメな自分をそれでもいい！大丈夫だ！
と自分を信じることをあきらめないこと。
自分に〇をつけることをやめないこと。
アドバイスの返信本当にありがとうございました。
今まで本とかで読んでやり方とかいろいろ学んできましたが
なかなか自分の中に入ってこなかったりしてたのですが
今回吉村さんにいただいたアドバイスは，自分の中に自然に入ってきました。
やっぱりやり続けることが大事なんですね。
何かモヤモヤしていたものに光が見えてきた感じがしてきました。
今日から実践していこうと思います。
アドバイスありがとうございました。
また何か変化がありましたご連絡させていただきます。
自分では
そうは思えなくても
思えるようにする！(笑)
だって
自分はダメな人間だ
愛されない人間だ
と、勝手に思い込んでしまっただけですから。
その逆を思い込めばいいのです。
自分は素敵な人間だ☆
愛されている人間だ☆
ってね(*^^*)
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