ぎっくり腰（笑）

昨日のテニス中、ぐきっときて💦
やっぱりどうにも痛く病院にいったら、案の定ギックリ腰やっちゃいました（笑）

去年は歩けるようになるまで一週間はかかったけど、今回は軽症σ(^_^;)
でも、本当に年だな～

さて最近のネイルをご紹介します

ダブルフレンチ、トリプルフレンチ
色が軽やか～
早く軽快に歩きたいよ～



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